《3轻度损伤的自我处理课件》小学体育与健康人教版五六年级全一册_2.ppt

　体育教学常见损伤与现场处理 惠州市仲恺区沥林镇英光小学　傅传敬 第一节　体育运动安全注意事项 一、体育运动禁忌症 １.引起发热的各种急性病症 ２.各种内脏疾病的急性阶段 ３.慢性疾病生命体征不稳定期(可测脉搏） 二、体育运动安全注意事项 1.运动感觉症状 2.运动服装 3.进餐与运动时间间隔 4.不同季节的运动安全要求 5. 特殊体质 第二节　体育教学常见损伤与现场处理 一、体育运动损伤的原因 1．缺乏必要的体育运动损伤知识。 2．缺少体育锻炼。 身体素质不良时，力量和弹性差，关节灵活性和稳定性也较弱，容易致伤。 3．体育教学安排不当。 （1）课前准备活动不充分。 （2）学生运动负荷过大。 局部负荷过大，是学生体育课中造成损伤的主要原因。 （3）组织方法缺陷。 4．运动参与者的生理、心理状态不良。 5．场地、器材、保护用具、服装不符合体育课堂要求。 二、运动损伤的预防 1．积极开展预防运动损伤的宣传教育工作。 2．加强准备活动及身体全面训练，提高机体对运动的适应能力。 3．合理安排训练和比赛。 准备活动结束与正式运动的间隔时间以1-4分钟为宜。 4．加强运动的保护。 重心不稳快摔倒时，切忌直臂撑地。 5．加强医务监督，建立和健全自我监督制度。 三、晕厥的现场处理 １、晕厥(syncope) 是指各种原因导致的突然、短暂的意识丧失和身体失控，既而又自行恢复的一组临床表现。 ２、晕厥过程 典型的晕厥发作时间短暂，意识丧失时间很少超过20-30秒。部分晕厥发作之前出现头晕、耳鸣、出汗、视力模糊、面色苍白、全身不适等前驱症状，此期称为前驱期。发作之后出现疲乏无力、恶心、呕吐、嗜睡、甚至大小便失禁等症状，称之为恢复期。 晕厥的整个过程可能持续数分钟或更长。 晕厥通常不会产生逆行性遗忘，且定向力和正确行为常迅速恢复。晕厥应与癫痫发作、睡眠障碍、意外事故、精神病等真正的引起意识丧失的疾病相鉴别。 ３、引起晕厥的因素 精神和心理状态不佳 体位性低血压 重力性休克 胸内和肺内压增加 其他 ４、晕厥的现场处理 患者平卧休息，头可稍低，这可增加脑血流量。 松解紧身衣服，头转向一侧，以免舌后坠堵塞气道。 注意保暖，自小腿向大腿做重推摩和全身揉捏。嗅以氨水、急救穴（人中、合谷、内关、涌泉等）点掐。 有条件时可给氧，25－50％葡萄糖40－60毫升静脉推注。清醒后给予糖盐水维生素B及C等。 神志不能迅速恢复时，应送医院处理。 晕厥的现场处理(掐人中穴位) 晕厥的现场处理(掐合谷穴位) ５、晕厥的预防 平时坚持体育锻炼，增加体质，学生经过系统的训练，心血管功能改善，可以有效地克服这种循环障碍。 疾跑后不要立即停止，应继续慢跑，并作深呼吸。 运动水平较差的学生和青少年，憋气时间不宜过长。 四、急性闭合性软组织损伤及处理方法 早期：损伤24-48小时内。 处理原则：制动、止血、防肿镇痛及缓解炎症反应。 处理方法：物理冷冻 忌按摩、热敷等。 五、肌肉抽筋的现场处理 １.概念：肌肉抽筋是肌肉不自主的持续强直收缩。 ２.引起肌肉抽筋主要原因 （１）寒冷刺激 （２）大量排汗 （３）肌肉收缩失调 ３.肌肉抽筋的现场处理 　转移到安全地方，朝肌肉收缩反方向牵拉抽筋肌肉，用力缓和、持续，直到解痉为止。 六、出血和止血 止血方法 （一）抬高伤肢法 （二）加压包扎法 （三）加垫包扎法 （四）间接指压法 止血带操作步骤：1、在肢体上绕两圈 2、先打一个结，在上面放一个止血棒 3、然后再打一个方形结固定 4、将止血棒转紧，使血流停止 5、固定止血棒 6、注明详细的使用时间 鼻出血处理 让伤患者安静坐下，将头部稍微往前倾 以拇指、食指压下鼻甲5-10分钟 松开衣领，令伤患者张口呼吸 额部、鼻部冷敷 如短时间内无法止血，送医院 错误止血方法 流鼻血时，一般人都习惯于将头向后仰，鼻孔朝上，这样不但不易止血，后仰姿势还会使鼻腔内已经流出的血液因姿势及重力的关系向后流到咽喉部，会被吞咽入食道及胃肠，刺激胃肠黏膜产生不适感或呕吐。出血量大时，还易吸呛入气管及肺内，造成危险。 七、人工呼吸和胸外心脏按压 主要措施 A：airway 畅通气道 B：breathing 人工呼吸 C：circulation 人工胸外按压 按压的频率、人工呼吸的次数比例： （1）一人做　2∕15 　（2）二人做　2∕15 体位 病人体位病人平卧在平地或硬板上。 口对口人工呼吸 口对口呼气，撑开病人的口，右手的拇指与食指捏紧病人的鼻 孔 ，防止呼入的气逸出。抢救人员用自己的双唇包绕封住病人的口外部，形成不透气的密 闭状态。 然后以中等力量，