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肉类食物 - 热量表2.doc

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肉类食物 - 热量表2

《肉类食物 - 热量表2》 羊肉串(电烤)     234/100 猪口条         233/94 午餐肉         229/100 小肚          225/100 羊舌          225/100 羊肉串(*)      217/100 羊肉(熟)       215/100 扒鸡          215/66 火腿肠         212/100 卤煮鸡         212/70 猪肝(卤煮)      203/100 鸽           201/42 猪肉(清蒸)      198/100 羊肉(半肥瘦)     198/90 牛舌          196/100 鸡翅          194/69 猪大肠         191/100 猪耳          190/100 猪肉(腿)       190/100 瓦罐鸡汤(肉)     190/100 卤猪杂         186/100 腊肉          181/100 鸡腿          181/69 羊蹄筋(生)      177/100 鸡心          172/100 煨牛肉(罐头)     166/100 酱驴肉         160/100 猪蹄筋         156/100 猪肉(里脊)      155/100 牛蹄筋         151/100 鸭掌          150/59 牛蹄筋(熟)      147/100 沙鸡          147/41 鸭翅          146/67 鸭心          143/100 火鸡肝         143/100 猪肉(瘦)       143/100 羊脑          142/100 牛肝          139/100 乌鸦肉         136/100 羊肝          134/100 鸡胸脯肉        133/100 猪脑          131/100 猪肝          129/99 鹅肝          129/100 喜鹊肉         128/100 鸭肝          128/100 土鸡          124/58 马肉          122/100 鸡肝(肉鸡)      121/100 鸡肝          121/100 猪心          119/97 羊肉(瘦)       118/90 鸡胗          118/100 方腿          117/100 狗肉          116/80 驴肉(瘦)       116/100 羊心          113/100 羊肉(前腿)      111/71 乌骨鸡         111/48 鹌鹑          110/58 猪肚          110/96 羊肉(胸脯)      109/81 羊肉(颈)       109/74 牛肉(瘦)       106/100 火鸡胸脯肉       103/100 羊肉(后腿)      102/77 兔肉          102/100 牛肉(前腱)      100/95 鹅肫          100/100 牛肉(后腿)     ? 98/100 猪腰子        ? 96/93 牛肉(前腿)      95/100 牛肺          94/100 羊肉(脊背)      94/100 牛肉(后腱)      93/94 鸭肫          92/93 火鸡肫        ? 91/100 火鸡腿        ? 90/100 羊肾          90/100 鸭胸脯肉        90/100 羊肚          87/100 野兔肉        ? 84/100 猪肺          84/97 牛肚          72/100 羊大肠        ? 70/100 猪小肠        ? 65/100 鸭血(白鸭)      58/100 羊血          57/100 猪血          55/100 鸡血          49/100 ?

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