复习六路弹腿全套动作六路弹腿.ppt

评分标准 * * * * * * * * * * * * * 武术专项课课程概述 武术专项课教学大纲 武术专项课教学进度表 学生课后锻炼 目 录 武术专项课课程概述 中华武术渊源流长，它有着悠久的历史和广泛的群众基础，是中华民族在长期生活与斗争实践中逐步积累和发展起来的一项宝贵的文化遗产。武术的内容丰富多彩，形式多样、风格独特，它是以功法健身、套路演练、格斗为主要活动内容；以防身自卫、强身健体、锻炼意志、陶冶情操、竞技比赛、娱乐观赏、交流技艺、增进友谊为主要功能，是一项具有较高社会价值和具有民族文化特色的中国传统体育项目。 随着武术运动的发展，武术在国际上的推广和普及，武术的国际化发展将会有广阔的发展前景和美好的未来。 武术专项课程是我院体育课教学的一种形式，是体育专项课程主要教学内容之一。 武术专项课程主要教学内容： 1、武术基本功。 2、六路弹腿。 3、刀术基本技术及刀术组合。 武术基本功包括手型、手法、步型、步法、腿法、平衡、跳跃等基本动作。武术基本功对提高武术套路质量起到非常重要的作用。 六路弹腿主要是以提高大学生功架为主要手段的一种方法。要求姿势准确、劲力顺达、动作协调、精神贯注。充分体现动作的舒展大方、节奏分明的演练特点。六路弹腿是练习长拳类基本功的主要内容和方法。 刀术是武术短器械的一种。刀术的演练风格是：刀如猛虎，刀不离身体左右前后，手足背与刀俱转。刀法主要包括缠头刀、裹脑刀、截刀、扎刀、劈刀、撩刀、腕花刀、斩刀等内容。 武术专项课程符合大学生体育教学的目的、任务和要求，体现了大学生体育课教学的多样性。从强身、健身、防身、自卫，弘扬民族文化及大学生对武术课的非常喜爱的角度出发，开设这门课程是非常必要的。大学生通过对武术基本功、基本技术、基本技能和武术器械的学习，使他们在锻炼身体的基础上，了解传统武术强身健体的功效，学会一技之长，熟练掌握一种终身健身的方法。提高大学生审美与创造美的能力，养成良好的练武习惯。 通过武术课的学习交流，调整和改善心理状态，增进师生、同学之间的相互了解，建立良好的人际关系，并培养良好的体育道德和合作精神，同时达到增强体质、增进健康、提高自身对外界的适应能力，使身心得到全面的发展。 通过多年来武术专项课的教学实践证明，该课程的教学内容适合大学生的需求，教师的教学方法得当，学生课堂学习情况良好。武术专项课的实施推动了我院武术学习的热潮，学习氛围浓厚，同时促进了大学生锻炼身体的主动性，培养了大学生优良的道德品质，良好的心理素质和人际关系，为我院校园文化建设增光添彩。 2004年我院第二届田径运动会开幕式中，武术专项班学生的武术表演取得了非常良好的效果，得到了院领导和全院师生的一致好评。 2004年，在我院首届青年教师教学比赛中，任丽娟主讲的武术专项课荣获三等奖。 在师生们的共同努力下，随着武术专项课的进一步开展、教学方法的改进，为全民健身计划的实施和我院教学评估工作的顺利进行尽一份力量。 武术专项课教学大纲 教材纲要 理论 1、武术运动发展概况、特点及锻炼身体的价值 2、武术图解知识；常用动作术语及动作要领 专项技术 1、武术基本功 2、六路弹腿 3、刀术组合动作 武术专项课教材内容时数分配表 100% 6% 33% 33% 17% 11% 百分比 36 2 12 12 6 4 武术教学 合 计 机 动 刀术组合 六路弹腿 基本功 理 论 内 容 考试内容与方法、评分标准、成绩评定方法 考试内容 1、六路弹腿（分值35分）；2、刀术（分值35分） 考试方法 每人独立完成全套动作和组合动作 评分方法 专项考试评分自选100分评判，然后根据分值换算得分 不能较熟练完成全套动作或组合动作，有3次以上停顿时间过长或遗忘动作3个以上，而且动作规格差，劲力、力点、协调、精神、节奏、风格与 要求严重不符。 动作规格、劲力，力点、协调性、精神、节奏、风格均一般，能完成全套动作或组合动作。 动作规格、劲力、力点、协调性一般，精神饱满，节奏较分明，风格一般，能完成全套动作或组合动作。 动作规格较好，劲力、力点较准确，协调性较好，精神、节奏、风格较突出，能较熟练完成全套动作或组合动作。 动作规格、劲力充足，用力顺达，力点准确，手眼身法步协调，或器械与动作配合协调，动作干净利落，精神饱满，节奏分明，风格突出，能熟练完成全