树立自信展风采,塑造形象添魅力·精品.doc

树立自信展风采，塑造形象添魅力 [摘 要]本文从大学生的角度出发，阐述塑造良好个人形象的重要意义，并结合自身实际，对如何树立自信、塑造大学生良好的个人形象进行深入的探讨，旨在让大学生重视个人形象，综合提高个人素质与修养，增强适应社会的能力和竞争力。 [关键词]大学生，自信心，塑造个人形象 在21世纪的今天，面对着信息技术与知识经济的膨胀带来的挑战，我们若想脱颖而出，就不能忽视自信果断、落落大方、坚定沉稳等良好个人形象表现的重要性。学生时代是人生观、价值观形成的关键时期，也是提高个人形象礼仪修养的重要时期。大学生作为当代优秀群体的代表和未来参与社会实践和国际交往的主力军，必须要意识到个人形象不仅仅是其内在修养与素质的外在体现，更关系着民族与国家的整体形象。在我看来，作为大学生的一份子，若想更好地塑造个人美好形象，离不开思想与行动两个方面的努力。 思想上——培养内在自信，树立形象意识 1.1正确认识自己，踏出自信第一步 要树立自信，塑造良好的个人形象，就必须对自我有个准确的认识，扬长避短，调整好心态，更好地发挥出个性魅力。了解自己包括：认识自己的优点，保持优势；认识自己的缺点，努力改进完善，对于先天的缺陷放平心态。金无足赤，人无完人，一个优秀自信的人并不是没有任何缺点的人，而是善于取长补短、展示优点的人。只有喜欢自己，接纳自己，别人才能做到喜欢你与接纳你。要对自己的成功给予积极的评价，不要对过去的失败与错误耿耿于怀；多与性格乐观积极热情的交往，通过感受他人的喜怒哀乐跳出个人心理活动的小圈子，同时在交往中多方位地认识他人与自己，调整自我评价，增强自信心。自信心增强了，个人的良好形象自然就会更容易体现出来，展现出良好的风度与气质。 1.2 认识到形象的重要性，树立“形象致胜”意识 孔子说：“质胜文则野，文胜质则史，文质彬彬，然后君子。” 莎士比亚说过：“如果我们沉默不语，我们的衣裳与体态也会泄露我们过去的经历。”这些精辟的言论告诉我们，我们的社会是个崇尚美与向往美的社会，一个人的形象也总是在无言中展示着自己。大学生在日益激烈的竞争中取胜，就必须要有“形象制胜”的意识，良好的形象能让自己在个人展示与未来求职中更显优势与增加竞争力。另外，当代大学生的社交圈，视野进一步开阔，“个人形象”被视为与人交往过程中一张极为重要的“名片”。整洁大方的仪表风度、得体优雅的行为举止和文雅礼貌的语言谈吐，能给人可敬可亲的印象，赢得与他人继续交往的基础，从而建立良好的人际交往关系，扩大自己的人际交往范围，这对于大学生的成长、学习以及事业的成功有着重要的影响。 1.3 夯实文化基础，提高思想修养 古人说：“腹有诗书气自华。”一个人的形象，很大程度上取决于文化修养。一个才华出众的人，总能受到人们的注目，在人群中更加富有魅力。自信的态度和谈吐不俗、温文尔雅的气质与风度是以良好的知识修养与思想道德修养作为基础的。这就启发我们要想卓尔不群，拥有良好气质，就必须多方面地培养自己的兴趣与爱好，掌握宽厚的文化知识，提高自己的技能。文化修养与思想道德修养的提高都会影响到为人处世，待人接物明礼诚信、尊老爱幼、遵守公德，才能更好地展示大学生的良好个人形象。 行动上——多角度塑造良好形象 1.1 加强体育锻炼，保持健康体魄 车尔尼雪夫斯基说：“动作的灵敏与优美，是人体的端正和匀称发展的标志，他们无论在什么地方都是令人喜爱的。”大学时期处于塑造美好身形的理想时期，适当合理的体育运动能帮助大学生拥有发育良好的肌肉、灵活的关节、有弹性的皮肤和红润的肤色，从而使身体各部分得以协调，显现出男女生各自的美好身段。同时，体育锻炼还能增加个人自信心与自我认同感，使人保持积极向上的心理状态，有阳光的表情、快乐的笑容，在自我幸福的同时也把快乐传递给别人，不也是一种健康美好的形象吗？ 1.2 举止端庄得体，谈吐大方礼貌 举止，也称作仪态，包括一个人的表情与动作等，是一个人形象的直接体现，也是一个人思想修养、道德修养与知识修养的道德体现。上世纪六七十年代美国尼克松与肯尼迪竞争，尼克松虽然资历占优势，但由于忽略了对自己形象的包装而输给了贵族出身的肯尼迪。肯尼迪利用他外在的优势取得胜利，他的高雅大方与自信的形象也影响了后来的领袖如克林顿等。展示最佳形象，满足视觉要求，“看起来像个成功人士”，对外在形象的维护是成功的秘诀。 但有些人不注意自己的仪态举止，“站没站相，坐没坐相”，吊儿郎当，又或是终日愁眉苦脸，面如死水，都会给人难受不舒服的感觉。作为大学生的我们，更应该注意提高自己的思想意识，注重自己的行为举止。优雅的举止是一种无声的语言，是展示个人风度与修养的外在形态。最基本的，首先要做到“行如松，坐如钟，行如风”，一站出来就应该昂首挺胸，两肩在