浅析在大学期间如何提高自信心.doc

浅析在大学期间如何提高自信心，重塑形象 ? [摘要]大多数人认为大学期间是重塑形象的黄金时期，但又该如何在提高自信的同时重塑自己的形象呢？对于丑小鸭的故事我们已耳熟能详，那么丑小鸭又教会了我们什么呢？不管之前你是高贵的还是卑贱的，在大学这里没有高贵卑贱之分，大家都站在同一起跑线上，从踏入大学的那一刻起，唯一横量的就是你的形象，你的自信。时不待我，在匆匆岁月中，让我们沐浴在青春的朝阳中像天鹅般自信地飞翔，在坚持内外兼修的旅途中采撷生命的芬芳，带着微笑自信欣赏当下展望美好未来。 ? [关键词]自信；内外兼修；目标；能力；“四心”；希望；仪态 在高中，你可以靠在考场上的所向披靡来赢取同学们的羡慕，在掌声中允许自己展示一如既往的小小骄傲；但是进入大学后，所有的规则都在悄然改变。你的绩点基本只有在学校系统里才有明晰的存在感，别人不知道你怎样，也没必要彻底了解你怎样，此时，只有你勇敢地站出来别人才会走近你，尊敬你，钦羡你，而这份勇敢源于骨子里的自信。 在大学的课堂里，你可以选择上台发言，也可以安安静静地坐在课室默默点头，赞同着自己也想到的观点，后悔着刚才的那一瞬间没有挺出来发出自己的声音；在课后与同学博弈的过程中，你可以一如既往地坚持自己的看法即使要辩得面红耳赤，也可以在对方的一再攻击之下泄气承认观点错误，但事后发现其实自己的观点也在理，与自己持相同观点的人大有人在；在大学的校道上，你可以昂首挺胸露齿微笑，也可以耷拉着愁苦的脸匆匆离开密集的人群，怕自己心底的那份根深蒂固的胆怯被人知晓。没错，在大学里，选择很多，人各异，心态各异，但是最简单的归结就是自信的心与不自信的心态。相信部分已走过大学的人在每一次回首时都难免会有多多少少的遗憾：为什么当初没有上台演讲？为什么当初羞羞涩涩什么都不敢尝试？为什么明明可以做到却因为旁人的话而选择放弃？是的，曾经的一段远离自信的时光往往让人的感触来的更加深切。为了遗憾少些，大学的我们又该做些什么呢？该如何提高自信心，重塑形象呢？ 英国约翰逊在《漫步者》中提到，“信心与能力通常是齐头并进的”，没错，当我们有能力时我们就有足够的底气跟自己跟他人说“我能行，我肯定行”。自信，来得很简单但也很艰难，路途遥远且艰辛，积极出发，希望满怀，咬牙挺住是常态，但我看来，想要做个自信的人，关键是要内外兼修。内，注重的是人的涵养，不仅仅是技能方面的卓越，更是朴实却金贵品质的磨砺与坚持；外，注重的是外在给人的审美感，相信没有人不会赞赏仪表大方整洁，意气风发的人吧。内外兼修，要从现实起步，从现在开始。 1.牢记目标 诺贝尔文学奖得主吉卜林在给儿子的诗中描述自信：如果你有梦想，就不会迷失自我；如果你有神思，就不会走火入魔。 吉卜林回首自己走过的往昔，用诗凝聚深情，教导自己12岁的孩子如何成为一个有修养的男子汉，这是爱，但也是自己对梦想的写照。梦想，让我们能够始终坚持着“本我”，在追求“自我”的过程中能够理解社会的底线做到“超我”，让自己在神思的时候不至于脱轨不至于成为自己往后痛恨疾首的悲剧。作家流沙河也曾说过，“理想是石，敲出星星之火；理想是火，点燃熄灭的灯；理想是灯，照亮夜航的路；理想是路，引你走到黎明。”有目标的行走总会与感人的某一刻相遇，但漫无目的的行走只会是渐行渐远或止步不前。思想创造行动，心中牢记着自己的远大目标，找个时间细细将时间分割，每年给自己定个长远的规划，每月给自己定个实在的月计划，每周给自己定个详尽的周计划，每天给自己定个一目了然的日计划，充实每一天中的分分秒秒，就是在缩短自己与壮志的距离。当然，这些都是在为自信蓄势，值得强调的是制定目标的时候要遵循内心，不要过多强求自己去做力所不能及的事，就如逼迫自己像愚公一样去移山，那是脱离实际纯粹“理想化”的目标。可以先罗列自己优缺点，记录自己一周的生活习性，分析后对症下药，想着自己是想成为一个什么样的人，而又该怎样成为这样的一个“理想的自己”，用笔墨勾出计划轮廓，并时刻铭记警醒自己的行为点滴。 2.实践“四心”：信心，恒心，细心，平常心 不管是谁，骨子里都会有一点点的自信，因为人多多少少都会有自己的闪光点。人最大的敌人不是别人而是人们自己，因此我们要学会审度自己多看看自己的优点，继续保持发扬这些优点，让我们的自信在原有的高度上逐增；同时我们也要试着为自己创造更多的优点，试着每天对着镜子跟自己说能行，拿出多于平时的勇气去实践一些值得尝试的事情，这样我们的含金量才会更高些。在大学里，我们可以选择当班委，加社团，找家教，参加比赛等来锻炼自己的胆量和积淀自己的自信。 目标即已定，那么行动必不可少。人，贵在坚持。相信我们都熟识“胸有成竹”这个成语，但这名画家却鲜为人知，他是北宋著名的画家文与可。为了画出栩栩如生的竹子，他晨早披着雨露出发到竹林深处贪婪地观察竹子的形态，晚上等到