不死的癌症-骨关节病教程文件.ppt

疼痛、酸胀、僵硬与疲乏感，弯腰受限，椎间盘突出压迫神经引起放射性、触电样或牵扯样疼痛 腰椎 颈椎 颈脖发僵、发硬、疼痛、颈背部沉重、或上肢无力、手指麻木、手里握物有时不自觉地掉落、上肢放射性疼痛，或头疼、头晕、视力减退、耳鸣、恶心 腹股沟或沿大腿内侧阵发性疼痛，跛行。或为臀部、坐骨区或膝部疼痛，初站立时加重，活动后稍有缓解，内旋和伸直活动受限 髋部 疼痛、肿胀、手指僵硬、弹响指或扳机指、指间关节结节、弯曲形成蛇样畸形等 手指 以第一足趾关节最常见，夜间突发难以忍受的剧痛，反复发作，晚期趾间关节结节，足趾外翻畸形，活动受限 足趾 怎么预防骨关节病 1.了解关节炎的警示体征：出现疼痛、关节僵直、有时肿胀、关节活动困难等症状持续2周以上时，应看医生 2.保持适当体重：过于肥胖应减肥 3.注意保护关节：避免过度使用引起关节损伤，导致骨关节病 4.合理运动：有规律的锻炼和活动有助骨骼强壮及骨骼、肌肉和关节健康 溶髓核术 非特异性药物 手术 理疗 目前常用的医疗手段并不理想 骨关节病的保健原则 1.补充流失的关节元素 2.适度运动、保暖及避寒 3.避免过度劳累 4.少用破坏关节软骨药物 （如糖类皮质激素类） 运动要对路 肩关节“爱动”：前屈、后伸和外展。防止“生锈”。每次5分钟，早早中晚各两次，每次3分钟。幅度由小逐步变大 膝关节“好静”：平卧把膝盖负重减少到0.所以最好是仰卧时做下肢伸直抬高、两腿交替上抬或做骑自行车动作。每次3-5秒，做15到20次。最好避免爬楼梯和下蹲动作 对待骨关节病的必威体育精装版治疗方案——六个结合 中西医药结合 药物和保健品结合 治未病和治病结合 药物治疗和心理治疗结合 健康教育和医学治疗结合 体育锻炼和科学生活方式结合 注意补充六种关节元素 葡萄糖胺 (氨基葡萄糖) 使骨关节不痛 比较理想的药品 氨基葡萄糖（氨糖） 氨基葡萄糖也称葡萄糖胺，是人体合成软骨及胶原的基本成分 对关节之间的滑液起到蓄水池作用 氨基葡萄糖随年龄增长而逐渐减少，导致关节疾病、引发腰酸、腿软、关节痛等病症 有“不死的癌症”恶名的骨关节病 陆曙民制作 10月12日是世界关节炎日 骨关节疾病与心脑血管疾病、癌症并列成为威胁人类健康的三大杀手 已成为21世纪 人类致残的 “头号杀手” 世界卫生组织定义关节疾病为 “第一致残疾病” 每6人中就有一人患过骨关节炎 中国有关节炎病人一亿以上 2020年骨质疏松或骨密度降低者将达到2.86亿 医疗费用达到850亿元 骨关节病致残率高达53% ！ 30~39岁发病率为11% 40~49岁发病率为27% 50~59岁发病率达62% 国际上把此病定为典型的5D疾病 痛苦（discomfort） 残疾（disability） 死亡（death） 经济损失（dollar lost） 药物副作用（drug side effects） 骨与骨之间的连接称为关节 手、脚、肘、膝等部位均有关节存在，这些关节能屈能伸，使人体的各部位灵活运动 每个关节至少有两个关节面，关节面一端呈球形，称为关节头，相对应的一端呈凹形，称为关节窝 关节面上有一层光滑的关节软骨 ，有弹性，能承受负荷和吸收震荡，减轻运动时的冲击 什么是骨关节疾病 骨关节病是关节周围的软骨丢失并出现症状的一种滑膜关节病，又名骨关节炎、退行性关节病（软骨退化）、肥大性关节炎（骨刺、骨质增生）、老年性关节炎 骨关节病是由于关节软骨退变,骨质丢失,引起关节边缘骨刺形成、关节畸形等的一种慢性关节疾病，又称骨关节炎 原发性：年龄增长引起 继发性：后天损伤引起 类型 骨赘形成为特征的 骨关节病变 骨关节病的致病因素 1.年轻人一进办公室一天都不出来、不运动、不晒太阳，补了钙也难以吸收 2.汽车坐多了、电脑打多了，长时间保持一种姿势、颈椎、腰椎病大量增加 3.30-40岁人群中59.1% 患腰、颈椎病、50-60岁 达到71%、60岁以上达 到82%。 4.骨关节病的发病率 已经仅次于冠心病 5.髌骨软化、肩周炎、类风湿性关节炎已经成为常见病6. 女性更突出：青年穿高跟鞋身体前倾、重心前移、体重都落在第一和第五两个踟趾，引起胸腰椎问题，天冷穿裙子膝关节受冻受损7.绝经后缺少雌激素更易发生骨质疏松症 年龄因素 30岁左右，关节软骨即开始退变 50岁时50%的人不同程度患骨关节病 65岁后骨关节有X线异常者即达70% 性别因素 女性更年期雌激素下降，比男性更易发生骨关节病，发病率是男性2~3倍 肥胖因素 肥胖增加了骨关节的承重负荷，体重增加和膝关节病发病率成正比 肥胖