体态礼仪培训课件方案研究.ppt

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第三章 体态礼仪 ;  第一节 基本知识;  在礼仪学习中,有这样一句名言: 要注意您的思想,    因为思想可能变成您的语言 要注意您的语言,    因为语言可能变成您的行为; 要注意您的行为,    因为行为可能变成您的习惯.;二、 体姿礼仪的功能 ;1、突出气质 展示风度;2、表达情感 胜过语言;第二节 形体姿态;主要形体姿态包括:;2.站姿基本要求; 要 点 抬头\挺胸\收腹\提臀\并腿         “挺”;3.常用站姿: ;直立: 身体立直,左手搭在右手上,自然贴在腹部(前搭手式),或两手背后相搭在臀部(后背手式),两腿并拢,脚跟靠紧,脚掌分开呈“V”字型。;男士的站姿;女士的站姿;脚型;垂手式;单臂下垂式;站立时应注意:;站姿的训练;二、 坐姿与入座;(5)双膝自然并拢,双腿正放或侧放,双脚???拢或交叠或成小“V”字型。 (6)应只坐满椅子的2/3,宽座沙发则坐1/2。 (7)谈话时应将上体双膝侧转向交谈者,上身仍保持挺直;入座时的姿态;2.女士坐姿: (1)正坐式(垂直式): ;(2)重叠式(搭腿式) ;(3)斜放式(转体式、S型 ) ;(4)交叉式 ;(5)前伸式;浅坐;;Don”t;男士坐姿;重叠式;后点式;前伸式:;扶手式;写姿;坐姿与入坐应当注意:; 三、走姿 (行姿、步态); 2.行姿的基本要点 从容、平稳、直线 ;3.具体要求 (1)双目向前平视,微收下颌,面容平和自然,不左顾右盼,不回头张望,不盯住行人乱打量。;(2)双肩平稳、肩峰稍后张,大臂带动小臂自然前后摆动,肩勿摇晃;前摆时,手不要超衣扣垂直线,肘关节微屈约30度,掌心向内,勿甩小臂,后摆时勿甩手腕。 (3)上身自然挺拔,头正、挺胸、收腹、立腰,重心稍向前倾。 ;(4)注意步位。 行走时,男士两脚跟交替踩在直线上,脚跟先着地,然后迅速过渡到前脚掌,脚尖略向外。 女式则应走一字步走姿,即两腿交替迈步,两脚交替踏在直线上(一字步走姿)。;(5)步幅适当。 男性步幅(前后脚之间的距离)约25厘米,女性步幅约20厘米。或者说前脚的脚跟与后脚尖相距约为一脚长。;(6)注意步态。 步态,即行走的基本态势。 性别不同,行走的态势应有所区别。;(7)注意步韵。膝和脚腕不可过于僵直,应该富有弹性,膝盖要尽量绷直,双臂应自然轻松摆动。 (8)行走时不可把手插进衣服口袋里,尤其不可插在裤袋里。;基本行走姿势;四、手姿(手势);1.礼仪手势的类型 ;(4)鼓掌。表示欢迎、祝贺、支持的一种手势。做法:右掌心向下,有节奏地拍击掌心向上的左掌。 (5)夸奖。主要用以表扬他人。做法:伸出右手,翘起拇指,指尖向上,指腹面向被夸奖的人。将右手拇指竖起来反指向别人,就意味着自大或藐视。; (6)指示。用以引导来宾、指示方向的手势。 做法:以右手或左手抬至一定高度,五指并拢,掌心向上,以其肘部为轴,朝指示方向伸出手臂。 ;2.常用的规范手势;前摆式;双臂侧摆式”请”;直臂式”请”;斜下式”请”;面对宗教人士做自我介绍时可把右手放在左胸上方的手势进行介绍 ;3.使用手势应该注意: ;(3)鼓掌的标准动作应该是用右手掌轻拍左手掌的掌心,鼓掌时不应戴手套,宜自然,切忌为掌声大而使劲鼓掌,应随自然终止。 (4)在任何情况下都不要用大拇指指自已的鼻尖和用手指指点他人。 ;(5)一般认为,掌心向上的手势有诚恳、尊重他人的含义;掌心向下的手势意味着不够坦率缺乏诚意等。攥紧拳头暗示进攻和自卫,也表示愤怒。伸出手指来指点,是要引起他人的注意,或含有教训人的意味。;?? (6)有些手势在使用时应注意区域和各国不同习惯,不可以乱用。因为各地习俗迥异,相同的手势表达的意思,不仅有所不同,而且有的大相径庭。 (7)日常生活中某些不雅的行为举止会令人极为反感,严重影响交际风度和自我形象,应该十分注意避免。;五、蹲姿;3.基本蹲姿; (2)双腿交叉式(交叉式蹲姿) 即下蹲时双腿交叉在一起。 ;(3)双腿高低式(高低式蹲姿) 即下蹲后双腿一高一低,互为依靠。;注意;六、鞠躬;1.行鞠躬礼一般有三项礼仪准则: 1.?受鞠躬应还以鞠躬礼; 2.?地位较低的人要先鞠躬; 3.?地位较低的人鞠躬要相对 深一些。?;2.鞠躬礼仪要领 鞠躬前以基本服务站姿为基础,面带微笑,神态自然。 鞠躬时要挺胸、抬头、收腹,自腰以上向前倾。 鞠躬时上身抬起的速度要比下弯时稍慢一些。 上身下弯时首先看对方的眼睛,然后再看对方的脚,抬起上身后再次注

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