如何调整好已自的心态讲解材料.ppt

如何调整好自已的心态;第一部分 心态决定命运;认识心态;调整心态的意义;积极心态可以改变你的命运;消极心态是心灵的毒药，它不仅排斥财富和成功，也在不断的排斥快乐和健康，甚至会毁掉一个人的一切。;调理情绪;第二部分 调心态的第一个层次 ——调理情绪; ;情绪状态的变化规律;调整情绪的基本任务和要点;1、把握现实;1、把握现实;1、把握现实;1、把握现实;2、看清事实;2、看清事实;3、减少烦恼;宣泄不良情绪，摆脱心理压力;3、减少烦恼;发怒伤身体，音乐平心气;4、投入精力;保持积极情绪;第三部分 调心态的第二个层次 ——调节状态;调节状态的基本任务和要点;寻找快乐;保持本色;坚持不懈;坚持不懈;适度发泄;第四部分 调心态的第三个层次 ——调整习惯;积极思维;自强不息;豁达乐观;宽容仁爱;第五部分 阳光心态 成就未来;心态的力量;塑造阳光心态的技巧;祝你成功！ 　谢谢大家！