自卑与自负之间存在的关系.ppt

案例：支教大学生徐本禹 我愿做一滴水 我知道我很微小 当爱的阳光照射到我身上的时候 愿意无保留地反射给别人。 ——摘自徐本禹的日记 四、在实践中创造有价值的人生 1、社会实践对实现人生价值的重要意义 2、创造有价值人生必由之路 讨论： 作为新世纪的大学生，你将怎样去实现自己的价值？ 一、协调自我身心关系 二、协调个人与他人的关系 三、协调个人与社会的关系 四、协调人与自然的关系 身——指人体的生理组织以及身体的机能； 心——指人的心理或称精神活动，包括知、 情、意。 身心关系：身是心的物质基础，心为身的 精神机能，二者相互作用和相互影响。 2、心理健康的定义 健康：世界卫生组织(WHO)对健康的定义是健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康 。 心理健康：个体的心理活动处于正常状态下，即认知正常，情感协调，意志健全，个性完整 和 适应良好，能够充分发挥自身的最大潜能，以适应生活、学习、工作和社会环境的发展与变化的需要。 1、精力充沛； 6、体重适当，体位协调； 2、处世乐观； 7、眼睛明亮 3、善于休息； 8、牙齿整洁； 4、应变力强； 9、头发有光泽； 5、能抵抗一般疾病； 10、皮肤有弹性 大学生心理健康的标准 第一、能保持较浓厚的学习兴趣和求知欲望。 第二、能保持正确的自我意识，接纳自我。 第三、能协调与控制情绪，保持良好的心境。 第四、能保持和谐的人际关系，乐于交往。 第五、能保持完整统一的人格品质。 第六、能保持良好的环境适应能力, 包括正确认识环境及处理个人和环境的关系。 第七、心理行为符合年龄特征。 （1）大学生的心理矛盾 抽象逻辑思维迅速发展但易带主观片面性； 情绪情感日益丰富但波动性较大； 自我意识增强但发展还不成熟； 独立性、闭锁性与依赖感、归属感同时存在。 自负：是在与他人相比较时，超越 真实自我，夸大自己能力和作用的一 种态度和情绪体验。 自负者的困扰：害怕别人超过自 己；易受伤害、易攻击；过强的自我 防卫；人际关系遭受破坏。 2）情绪障碍与调适 情绪：是人对某种刺激所产生的一种心理体验和反应，是人际交流的重要途径，是影响人们对事物的认识和行为反应。 调试方法：全面正确地了解自己，正视自己；正视现实，一切从实际出发；增强心理承受力。 大学生中常见的学习障碍： 缺乏学习动机，对学习缺乏趣； 注意力、记忆力下降； 考试焦虑。 调适方法： 建立内在的学习动机； 学习目标适当、合理； 学会科学用脑； 排除干扰因素； 掌握自我放松的方法。 4、大学生中产生心理问题的原因 第一、内因即大学生处于特定的心理期 第二、外因即社会环境的影响 树立正确的世界观、人生观、价值观。 掌握应对心理问题的科学方法。 合理的调控情绪。 积极参加集体活动，增进人际交往。 二、协调个人与他人的关系 1、协调好个人与他人关系的重要性 2、处理个人与他人关系的关键 3、根本利益一致基础上的个人与他人关系的处理 4、协调个人与他人的关系应坚持的原则 平等原则 是协调个人与他人关系的前提 把自尊和尊重他人有机地结合起来 诚信原则。是协调个人与他人关系的保证 宽容原则。是协调个人与他人关系必不可少的条件 互助原则。是协调个人与他人关系的必然要求 正确认识竞争 正确认识合作 正确处理好竞争和合作的关系 三、协调个人与社会的关系 1、协调好个人和社会关系的重要意义 2、协调好个人和社会关系的关键是正确认识和把握个人在社会中的定位问题，主要表现在以下4个方面： 正确认识个体性与社会性的统一关系； 正确认识个人需要和社会需要之间的关系； 正确认识个人利益和社会利益之间的统一关系； 正确认识享受个人权利、自由与承担社会责任、义务的统一关系。 四、协调人与自然的关系 协调好个人与自然关系的重要性与紧迫性。 正确认识人对自然的依存关系。 科学把握人对自然的改造活动。 深入理解人与自然关系的实质。 2、正确认识人对自然的依存关系。 人是自然界的有机组成部分。 3、科学把握人对自然的改造活动。 人类对自然的改造具有双重性。 4、深入理解人与自然关系的实质。 人与自然的关系实质上是一种社会关系。 人与自然的协调最终取决于人与社会关系 的协调。 思考题 * * 1、人生价值思实现的社会条件 实现人身价值要从社会客观条件出发。 人生价值的目标要与符合社会发展规律、具有客观真理性的主导价值目标一致。 三、人生价值实现的条件 实现人生价值要从个体自身条件