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女士美白祛斑基础知识宝典大全,做美丽女人！ 女士美白祛斑基础知识宝典大全 第一章、美白释义篇2 第二章、精油美白篇3 第三章、美白实战篇3 第四章、注意事项篇4 第五章、美白关键词5 第六章、美白产品篇9 第七章、美白技巧篇12 第八章、美白选购篇13 第九章、美白的常识13 第十章、美白自制篇15 第十一章、美白问答篇18 第十二章、蔬菜白肤篇19 第十三章、按摩美白方法20 第十四章、天然美白篇21 第十四章（1）、9 种家庭自制美白面膜22 第十四章（2 ）、3 款美白养颜的食疗方24 第十五章、婚前美白篇25 第十六章、美白祛斑十一妙计及其预防治疗26 第十七章、高温下一定要注意几个方面的皮肤保养27 第十八章、民间美白秘方27 第十九章、十种快速美白的方法28 附：淘宝美白、袪痘和袪癍产品排行榜29 最后一页有：淘宝美白、袪痘和袪癍产品排行榜，可供参考！ 1 女士美白祛斑基础知识宝典大全,做美丽女人！ 第一章、美白释义篇 从前西方人热衷日光浴，追求麦色皮肤，以示自己经常有闲暇度假、地位很高。而在东 方、深色皮肤是劳苦大众的标志、有钱人则白白又胖胖。近些年来，由于日晒可能导致皮肤 癌、皮肤老化、雀斑、黑斑等等，吓得西方女性也不敢再大肆曝晒。美白保湿渐渐成了一致 的审美标准。 谁也不愿意把黑皮肤漂成白皮肤。美白保湿应该顺应自然、每个人的皮肤中含有的色素 含量由遗传所决定。美白保湿用品只是让你保持现有的肤色，或者是将晒黑和晒伤了的皮肤 还原，让它更透明、更年轻。 紫外线对皮肤的损坏有两种：一种是即时伤害——太阳灼伤和晒黑；另一种则是长期伤 害——晒斑和色素沉着、幼纹和皱纹出现，可导致皮肤癌。因此日常防紫外线是护肤的重要 措施之一。 因为“一白遮三丑”的传统美观念，亚洲女性对于美白的追求就像人类对于光明的追求 一样从未停止，胭脂水粉几乎是每个成年女性的必备品，到了现在，更是有遮瑕膏、粉底、 散粉、粉饼等林林总总的粉饰家族，粉饰美白、粉饰太平。其实，美白就像是治病，治标不 如治本，只有把内在肤质调理好，根治影响美白的罪魁祸首——黑色素，肌肤才能展现真正 由内而外的自然美白光彩。 黑色素是存在于每个人皮肤基底层的一种蛋白质。紫外线的照射会令黑色素产生变化， 生成一种保护皮肤的物质，然后黑色素又经由细胞代谢的层层移动，到了肌肤表皮层，形成 了我们现在所看到的色斑和肤色不匀等皮肤问题。 所以，美白也是一个由内而外的护理工程。首先要选择一套适合自己的美白产品，因为 美白成分各不相同，所以理论上最好是使用同一品牌同一系列的产品，这样可以防止不同美 白成分互相冲突产生的不良反应。现在市面上比较多的美白产品都是以维生素 C 为主要成 分。鞣花酸具有极高的抗氧化性，能够帮助肌肤抑制和调节黑色素的生成，并减淡已形成的 色斑。 除了选用美白产品，还有很重要的一点就是为了从外部防护皮肤免受紫外线的侵害，一 年四季都要做好防晒护理，无论在室内外工作都要用防晒霜，炎热的夏天在户外时，一定要 带遮阳伞和具有防紫外线功能的太阳镜。 在日常生活以及饮食习惯上，也要建立规律的作息习惯，特别是不要熬通宵，因为晚上 10 点到凌晨 1 点是肌肤护理的黄金时间，这个时候的美容觉可是一刻值千金。平时生活中 也要经常保持愉快的心情，愉快的心情可以让体内循环更顺畅，内脏也更健康。此外，还要 记得多喝水，不要用饮料代替水，因为水是促进新陈代谢最好的物质。 饮食上要多吃一些富含维生素 C 的新鲜水果，特别是小黄瓜、草莓、番茄、橙子等， 大量的维生素 C 能帮助黑色素还原，也能预防黑斑、雀斑产生，使肌肤更有光泽，焕发健 最后一页有：淘宝美白、袪痘和袪癍产品排行榜，可供参考！ 2 女士美白祛斑基础知识宝典大全,做美丽女人！ 康光彩。要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物，因为这些食物所含的铜或锌会使皮肤发黑。 另外，像芹菜、茴香、白