慢性病自我管理知识讲稿.ppt

慢性病自我管理;主要内容;什么是自我管理？;通俗的定义： “在医生保驾护航的情况下，自己照顾自己” ;慢性病自我管理;为什么需要病人的自我管理？;专业医学保健;病人出现（求诊） 病人得到治疗（ “find it and fix it” ） 病人离开医院 … 然后消失于雷达扫射范围之外;实际情况是 ...;病人继续遭受痛苦，病情不断加重… ;;受影响者：;慢性病患者的保健服务不能只靠医生，必须帮助慢性病人积极参与自己的保健服务，提高自身的能力，使自己能“照顾自己”！ ;怎样帮助大家进行自我管理？;慢性病自我管理;自我管理健康教育;慢性病自我管理健康教育项目是建立共同参与型医患关系的桥梁;一自信心 三大自我管理任务 五大自我管理基本技能 ;;对于许多慢性病人来说，“自我管理是终生的任务” 有三大任务是所有慢性病人的共同任务： 1.所患疾病的医疗和行为管理如按时服药、加强锻炼、就诊、 改变不良饮食习惯 2.角色管理维持日常角色，做家务、工作、社会交往 3.情绪的管理愤怒、对未来担心、挫折感和偶尔的情绪低落;五大基本技能 1.解决问题的技巧;2.决策能力; a. 社区信息和咨询服务 b. 询问居委会 c. 老年活动中心 d. 地段医院 e. 社区图书馆 f. 志愿者服务组织 h. 打免费咨询、服务电话 i. 上网查询 j. 电话黄页;--与人交流的技巧（“我”语句代替“你”语句） --与医生配合 --向卫生保健人员报告自己的病情;;5.目标设定及采取行动;5.目标设定及采取行动;小组讨论: 两个经培训的志愿小组长 15-20名病人;小组长给病人授课 ;;对病人自我管理的支持，如同帮助一个船长完成安全的航行----- 保驾护航！;一个船长安全航行需要：;;什么不该吃;Your daily food intake should be divided into at least 3 meals and 2 snacks.; 上海慢性病自我管理项目;;上海慢性病自我管理课程主要内容 自我管理和慢性病的概述 目标设定/制订行动计划 反馈/解决问题 健身/锻炼 何处理生气、忧郁等不良情绪 放松/认知性症状管理方法 气短 合理营养 疲劳的管理 社区资源的利用； 药物的使用 如何与人（包括卫生专业人员）交流 与医生??合;研究对象一般情况: 干预组 对照组 （430） （349） 年龄: 64.21±9.77 63.80±10.30 女性%: 315（73.3%） 241（69.1%） 汉族为主: 413（96.0%） 342（98.0%） 文化程度: 9.48±3.89 9.88±3.88 婚姻状况: 已婚 354（82.3%） 277（79.4%） 丧偶 60（13.9%） 60（17.2%） ;研究对象一般情况: 干预组 对照组 平均患病种数:2.09±1.22 1.95±1.09 高血压病: 223（51.9%） 208（59.6%） 心脏病: 146（34.0%） 117（33.5%） 关节炎: 137（31.9%） 101（28.9%） 肺部疾病: 90（20.9%） 61（17.5%） 糖尿病: 75（17.4%） 46（13.2%） ;降低医疗费用的效果: 粗估计： 每位参加自我管理课程者6个月内至少平均比对照组病人节省医疗费731.79元，为上课成本的9倍多;“增进居民间的交往 提供了互相帮助的机会 强调自己能做什么（积极面），而不强调自己不能做什么（消极面），利于增强信心 相互交流、讨论的过程比内容本身更重要”; 慢性病自我管理方法的现况 及应用前景;最后希望：