改变自己主题班会教学教材.ppt

正视自己改变自己走向成功 主题班会 有人问苏格拉底：世界上什么最难？ 苏格拉底答道：认识你自己。 我想问同学们一个问题： 你了解自己吗？ ？ 首先让我们寻找自己的 优 点： 学习： 认真刻苦，善于思考，积极问题，认真完成作业，上课积极回答问题，认真记笔记。。。。 纪律： 上课不迟到早退，不交头接耳，不做小动作，尊重老师。。。 卫生： 保持个人卫生，穿衣整洁，积极打扫班级卫生，擦黑板，不乱扔垃圾。。。 生活： 孝顺父母，多干些力所能及的家务活，不跟父母顶嘴， 性格： 开朗活泼，乐于交朋友，待人真诚，有责任心。。。 请大家拿出一张纸记录 再让我们寻找自己的 缺 点： 学习和做事三分钟热度 不能承受挫折 以自我为中心，不能体谅别人 还有与上述优点相对应的缺点 有缺点并不可怕，我们可以发扬优势，改变劣势，最重要的是要对自己有信心 “尺有所短，寸有所长”。其实每个人都有自己的优势和长处。“天生我才必有用”我们要学会欣赏自己，学会暗示自己：我可以，我能行。不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。拥有自信我们就能逐步摆脱“事事不如人”阴影的困扰，就会感到生活有盼头，从而保持奋发向上的劲头 。 自信不是孤芳自赏，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫无根据的自以为是。我们要客观地看到在我们身上还存在这样或那样的问题，而这些正是我们通往成功之路的绊脚石 . 哪位同学有勇气来正视这些绊脚石？ 说出你的绊脚石是什么，并且怎么改变它 下面让我们讨论一下，如何改变自己 最重要的就是改变自己的坏习惯 小结：要让事情改变，先改变自己；要让事情变得更好，先让自己变得更好。如果你的成绩提不高，你不去改变学习方法和学习态度，即使换了班级换了老师也没用。只要你一改变，生活也会随之变动。 美国成功哲学家金?洛恩说过这么一句话：“成功不是追求得来的，而是被改变后的自己主动吸引而来的。” 2、改变习惯是需要一个过程的，所以要坚持。 （1）小实验: 请大家用右手写“我自信,我出色;我努力,我成功.”,再用左手写出。请大家写三遍 这说明什么？ 习惯是可以改变的。只要不断地重复 （2）介绍习惯形成的三个阶段 行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。 所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，它一定已经变成了你的信念。习惯的形成大致分三个阶段。” 第一阶段： 1～7天左右。此阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。