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春季常见疾病食疗法
1.春季食疗的原则
春季气候多变，对人的生理和心理活动影响都较大，因此春季尤应
重视养生保健，以顺应自然的变化。除了要随时增减衣服，注意保暖
外，还应注意躲避风邪，以免感受风寒。春季要多参加室外活动，加
强锻炼，以提高机体的防御能力；多增加休闲活动，融洽人际关系，
以调节情志。同时，饮食调理也是春季保健的一项重要内容，合理地
调配春季饮食，尤其是有针对性地选择食物疗法，可以起到良好的防
治疾病、恢复健康的效果。一般的，作为食疗的食物有三种，一种是
既是食物，又可以作为药用的，如薏米、红枣、莲子、百合
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