生命在于运动主题班会培训资料.ppt

测试 1.属于无氧运动的项目是（　　） A.爬上 B.游泳 C.自行车 D .跳远 2.人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指（　　） A.速度 B.力量 C.灵敏 D.耐力 3.被誉为“欧林匹克之父”，努力维护欧林匹克精神，积极恢复欧林匹克比赛的是（　　） Ａ．摩西　Ｂ．顾拜旦　Ｃ．萨马兰奇　Ｄ．洛克 Ｄ Ｄ Ｂ 我运动， 我健康， 我快乐！ 现代文明病 现代文明病并非是由细菌或病毒引起的，而是一种由生活上的压力与紧张以及营养的失调，再加上缺乏运动，长期积累而来的代谢病。 解读“文明病”—— What？ Why…… Wake！ 结构病 能量过剩病 神经和精神疾病 吃得多，动得少 你也许也有文明病哦！ 生物体还有必要运动吗? 试验1： 将兔子、乌鸦和夜茑很小时就关进笼子，从外表上看，这些运动长大后似乎发育正常。然而，当将它们放出笼子后：兔子刚跑几步就倒下死去，乌鸦在天空飞了半圈就一头栽下；夜茑唱了几句就死去。实验者对这些运动死亡原因进行了解剖分析，发现兔子和夜茑死于心脏破裂，乌鸦则死于动脉撕裂。 试验2 国外对人亦做过类似实验：将若干20-30岁的健康男子分成两组，要求第一组被试者在20天内一直躺着，不许他们起坐、站立。第二组被试者也接受同样的规定，所不同的是该组成员每天除保持躺姿外，还可以在专门的器械上锻炼4次。20天的实验结束后，第一组的被试者感到头昏眼花、四肢无力、心慌气短，肌肉酸痛和不想吃饭。第二组被试者仍然有一定的活动能力，身体反应也没有第一组那样剧烈。 2005年10月17日,巴金去世,102岁 你知道哪些常见的运动呢？ 游泳 田径 篮球 足球 乒乓球 羽毛球 他是世界著名的田径运动员，奥运冠军，中国男子田径队110米跨栏国际级健将运动员，中国人民政治协商会议第十一届全国委员会委员。是中国田径史上里程碑式的人物，在2004年雅典奥运会上以12.91秒的成绩平了保持11年的世界纪录。 他是中国最具影响力的人物之一，同时也是世界最著名的华人运动员之一，曾进入7次NBA“全明星”。被中国体育总局授予“体育运动荣誉奖章”“中国篮球杰出贡献奖”。 他一共效力过曼联、普雷斯顿、皇马、洛杉矶银河、AC米兰和巴黎圣日耳曼6家俱乐部，拿到1次欧冠、1次丰田杯冠军、6次英超冠军奖杯，2次足总杯、4次慈善盾杯、1次西甲冠军、1次西班牙超级杯、2次美国职业大联盟总决赛冠军、1次法甲冠军。2013年5月16日晚，通过英足总官网发布公告，宣布他将在赛季结束后退出职业足坛。1996-2009年总共代表英格兰队出场115次，打进17粒进球，其中58次担任三狮军团的队长 她6岁时开始打球，1991年进入北京队，1993年进入国家队 。2000年，在第45届世乒赛上获得女团冠军与女单亚军。2001年获得第46届世乒赛女团冠军，同年，还拿下世界杯女单冠军和九运会女团冠军。 2004年，在雅典奥运会上与王楠合作获得女子双打冠军，并夺得女单冠军。 2005年，夺得第48届世乒赛女单冠军，实现了个人世锦赛、奥运会和世界杯的大满贯。 2006年，德国世乒赛，率领中国队第16次捧起考比伦杯。年底，世界排名第一。 2008年，北京奥运会上，与郭跃王楠合作夺得女团冠军，随后在女单决赛中击败王楠成功卫冕。四年后再度夺得双料冠军。 2011年3月31日，正式对外宣布退役。 1983年10月14日生于福建省龙岩市上杭县临江镇。中国羽毛球男子单打运动员。2008年北京奥运会、2012年伦敦奥运会男子单打项目冠军。羽毛球运动历史上第一位集奥运冠军、世锦赛冠军、世界杯冠军、亚运会冠军、亚锦赛冠军、全英赛冠军以及多座世界羽联超级系列赛冠军于一身的全满贯球员。 * 亚健康人口超过9亿！！白领一族、公务员、长期从事脑力劳动者是亚健康的高危人群 . 一、结构病：是人的身体结构（骨骼、肌肉、韧带、关节）由于长期缺乏力刺激或者受到力的刺激不合理所引发的一类疾病。 二、能量过剩病：是人体长期摄入相对过剩的能量所引发的一类疾病。如：肥胖、脂肪肝及糖尿病等。 三、神经和精神疾病：是由于精神压力过重、缺乏必要的运动来调节而引发的精神或神经疾病。