经络养生003案例实例.ppt

经络养生 常见病和慢性病的经络穴位防治法;弘扬中医养生文化;造福祖国人民;内容概要; 第一部分; 生命的主宰 生命的物质基础 （包括：精、血、津液） 生命活动的依赖 生命的根本动力 ; —生命活动的依赖;人体十二正经;; 为什么？;中医对脏腑功能的认识---整体、协调;六腑的功能;人体生病的根本原因----;;二：正确认识经络锻炼;;经络是人体健康的调控中心! 经络是我们随身的御医! 健康的关键是经络畅通! 要保持健康，防治疾病，就要从疏通经络开始! 每天敲十四经，每天按揉几个重要穴位，就能健康长寿!;1、点揉穴位 穴位，又称腧（shu）穴、气穴，是人体脏腑，经络的活动机能积于体表的一些特殊部位，如合谷穴、足三里穴等。通过对一定的穴位进行针灸、按摩等可以疏通经络，调理气血，调整人体机能，起到保健或治疗疾病的作用 2、推捋经络 3、敲揉经络 敲揉经络比推捋经络，刺激量要大一些！; 四、怎样才能正确找到穴位?;记分寸---同身寸；;人体十二经络留注时间 ; 一、护身卫体的大将军 ——足厥阴肝经;; 1、肝脏 肝为将军之官！“肝为刚脏，不受怫郁”，肝脏火气大，是不能被压抑的。 肝主筋，“易生内风”，中风患者，许多手脚拘孪，说明肝经受伤了。 “肝开窍于目”，眼睛的问题主要是由肝来决定的；肝血不足，眼睛酸涩，视物不清；肝火太旺，眼睛就胀痛发红。 “肝藏魂”，精神涣散，思想难以集中，魂不守舍，这就是肝气虚弱造成的！夜里做恶梦，两三点钟醒来，再难入睡，这是肝脏郁结的浊气在作怪。 肝可藏血。;肝与胆功能、病理;肝与胆功能、病理;2、肝经 肝经14个穴位，循行路线从下向上走，起于脚大拇趾内侧趾甲缘上，向上到脚裸，然后沿着腿的里面向上走，在肾经和脾经的中间，最后达到肋骨缘。 ;3、肝经异常会出现哪些问题？ 肝经和肝，胆、胃、肺、膈、眼、头、咽喉都有联系！因此，尽管循行路线不长，穴位不多，但是作用一点都不小。 肝经异常时，会出现以下问题： 腰痛得不能伸； 　　　　面色晦暗； 　　　　咽干； 　　　　胸闷； 　　　　呕吐； 　　　　腰两侧疼痛； 　　　　遗尿或尿不出。; 4、肝经的一个重要穴位。 ★ 太冲穴:人体自身的“菊花茶”。 ;作用：太冲穴是肝经的原穴（发源、原动力），是肝经上最重要的穴位，是治疗各类肝病的特效穴位。肝脏所表现的个性和功能都是以从太冲穴找到形质。能够降血压，平肝清热，清利头目，与中药菊花的功效很像。 高血压者，肝火旺者，女性月经不调者，魂不守舍，夜里做恶梦者，均可按揉太冲穴。;;5、什么时候按摩肝经最好？ 肝经的气血在丑时最旺，即凌晨的1——3点，这时人体的阴气开始下降，阳气开始上升，所以人应该安静地休息。建议改在同名经手厥阴心包经旺时按摩，即晚上19——21点的时候。;五、代心受过替心受邪，人体自生自长的灵丹妙药---手厥阴心包经;; 1、心包。 中医所说的心包是心脏外面的一层薄膜，和心脏之间有部分体液，作为心脏和这层膜之间互动时的润滑剂，能够代心受过，替心受邪。因为“心为五脏之大主“，”心主神明“，因此心不受邪，心包代之。; 2、心包经： 在手臂阴面中间那一条线上，共有九个穴位。循行顺序是：天池——天泉——曲泽—— 郄门——间使——内关——大陵——劳宫——中冲。 ;3、心包经发病，易引发的疾病和症状： 与心包经联系的肌体组织和器官有：心包、三焦、胸、膈、上肢内侧中部。 心包经发病出现的病症：腑中肿、臂拘急或痉挛、掌心发热。 身体组织器官出现的病症：心脏疾病，心悸，胸中烦闷，心烦，神经疾病，嬉笑无常等。;正常情况下，心包与心脏之间有部分体液，作为心脏和心包互动时的润滑剂。当受内外因素的影响，当心包积液过多时，会使心脏的活动受到影响！心包积液增多，心脏泵血的能力减弱，供应到身体各个组织的血液相对减少，从而引发相应的疾病！包括肥胖，免疫力下降！ 按摩心包经，将心包膜中的积液排除，提升心脏的能