刮痧瘦身详细方法.doc

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一、瘦脸 瘦脸的方法不多说,亲们看图就能明白。要注意的是,刮脸的时候不能太大力,要轻轻的,皮肤感受到刮痧板的力度就行,千万别用蛮力哦。滴几滴油在手掌,然后均匀抹在脸上,大概刮10分钟左右就行。以下按图片先后顺序操作: 二、瘦手臂 1、滴适量按摩油,均匀抹于手指上,用刮痧板刮每根手指,细细刮,正反左右都要刮,方向是从手指尖向上刮。 2、刮完手指后,再取5-8滴按摩油,涂于整条手臂,用刮痧板从手腕出开始刮,从下到上,适当用力,以不痛为宜。刮的时候一次刮到底,在肉多的地方重点多刮几次,一个手臂5分钟左右。 3、刮完一个手臂后,用手抓腋下的淋巴结,按10次。一个手臂完成。换另一

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