《第十六课目标人生的灯塔》课件高中心理健康教育辽师大版高中一年级（2014年7月第1版）.pptx

;掌 声 ;小小的天 有大大的梦想;许我一个未来 ;贴 鼻 子;有目标才能成功;目标是我们人生之舟的航向与明灯,没有它们的指引,我们就无法达到成功的彼岸。; 哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查，调查的对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的大学毕业生。结果是这样的：;思考1：;思考2：;画出未来的自己;“如果只是设定目标而不去行动，那它永远只能是幻想。”;马拉松运动员的故事;他在自传中写道：每次比赛之前，我都要乘车将比赛的路线 仔细的勘察一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是一家银行，第二个标志是一棵大树，第三个标志是一座公寓……这样一直到赛程的终点。比赛 开始后，我以百米冲刺的劲头向第一个目标冲去；到达第一个目标后，又以同样的速度向第二个目标冲去……40多公里的路程就这样被我分解成若干个小目标而轻 松的跑完。起初，我并不是这样做的，而是把目标一下子定在终点线的那面旗帜上，结果跑到十几公里就觉得疲惫不堪了，因为我被前面那段遥远的路程吓倒了。;思考：; 将目标分解成若干个可以实现的部分，不但能增加立竿见影的效果，而且能减少付出的代价。 ;具体目标制定——自我探索单;制定目标时应注意：;具体目标制定——自我探索单;困难;遇到困难时：;相信自己