孕妇食谱详解.doc

下载文档 降价啦

2
0
约1.27万字
约 89页
2018-05-21 发布于四川
举报
版权申诉
保障服务

孕妇食谱详解.doc

1、本文档共89页，其中可免费阅读27页，需付费180金币后方可阅读剩余内容。
2、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。
3、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
4、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。

孕期近百种食物不能吃　　芹菜摘去老叶子后洗净切成粒，干辣椒切成段炒锅内倒入适量油，烧至7成热后放入花椒、干辣椒和生姜爆香倒入牛肉末大火翻炒至脱生，然后倒入芹菜粒一起翻炒2分钟，调入盐和味精即可起锅墨鱼干提前一天用冷水浸泡；香菇、黑木耳：冷水泡发备用把泡发的香菇去蒂，表面切十字花刀；黑木耳去蒂，掰成小瓣将浸泡好的墨鱼干表面的一层薄膜剥下来，再去骨和内脏并洗干净锅内加足清水，放入切好的墨鱼干、香菇、黑木耳、红枣、姜片、五花肉，一同炖20分钟，调味即可 1、墨鱼干需要提前浸泡备用，冬季可以延长浸泡时间，中途多换几次水，虽然专业的发制方法是需要用碱水来发制的，但碱会破坏食物中的一