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运动负荷判定的几种量表metadata_06_01_s_05_0146.pdf

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    1 第壹章 緒論 一、問題背景 運動負荷的判定可以利用主觀和客觀的評量方式，在客觀的運動 負荷評量方法，大多利用心跳率、攝氧量、血乳酸值等判定，而這些 生理反應大多可以利用先進的儀器或設備測得。至於運動負荷的主觀 評量，主要來自運動者對於運動時四肢肌肉或呼吸系統的感覺，如疲 勞、呼吸困難、疼痛等。Borg 與Dahlstrom (1959) 將這些在運動

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