下午茶时光,从精美茶点开始.docVIP

下午茶时光,从精美的茶点开始 　　随着气温的逐渐上升，春天如约而至。阳光暖暖的午后，办公室里，身心俱乏的白领们暂且放下手中的工作，起身伸个懒腰，喊一声“喝茶去”――下午茶时光就这样来临了。泡上一杯香浓的热茶，轻松的气氛，让初春的微寒有了温度。这个时候当然少不了拿出一些美味的茶点，让沉静的办公室活跃起来。 　　享受下午茶不再是茶楼里阿公阿婆的专利，“三点三，tea#8194;time”也算是办公室“潜规则”之一。半天工作下来，空乏的不仅是肠胃，还有头脑和心情，泡杯茶、吃点东西，驱赶倦意，吃的意义不仅在于填饱肚子，下午茶即是如此。 　　喝茶，当然少不了佐茶的茶点。即使在一般大众茶铺也常备瓜子、花生。高档茶楼的茶点更是花样翻新。而在办公室里，都是以简便快捷的小食品为主，我们特别搜罗一些小茶点，让你在乍暖还寒的初春里恣意享受这三十分钟的下午茶时光。 　　 　　“好心情”水果――一直是你最佳的伴侣 　　水果不仅能带来大量维生素，还有很好的饱腹感，有助保持身材苗条，改善坏情绪，多吃还可以帮助肌肤排毒。香蕉中富含的镁元素、橙子中大量维生素C，有改善情绪、舒缓压力的作用；猕猴桃中有高含量的维生素C，可以防止黑色素生成，并有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更加明亮。这些都是名副其实的“好心情”水果。而高糖分水果如西瓜，则不适宜进食过多。 　　“好身材”芝士蛋糕――不要把你的馋虫勾出来哦 　　想保持好身材，就要同美食划清界线？NO！现在很多蛋糕房都推出了零度无糖低脂系列芝士蛋糕，在保持一贯芝士蛋糕出品的前提下，选用无糖原料，再经过精心搭配，有效地将糖分控制在零度，咬在口中还有啖啖果肉，让纤体与美食并存。这个消息无疑让那些爱美又爱吃的美眉们精神为之一震，既能满足口腹之欲，又能保持身材，何乐而不为呢！ 　　整日坐在办公室里的你，再也不用为吃零食长肉而烦恼了，在下午茶时光，喝杯清茶，吃着赏心悦目的美味蛋糕，会使你紧张的精神放松下来，带给你一个愉悦的工作氛围。如果你打算下班后去健身，适量进食蛋糕还有助于防止低血糖引起疲劳感。 ??　“好精神”大杏仁――健康其实很简单 　　假如你工作繁忙、进食不定时，或者常感压力巨大，每日下午吃一把美国大杏仁（约23颗），就能让饥饿感尽快消失，并保持身心活力。上海交通大学营养系主任蔡美琴教授介绍，美国大杏仁可以为人体补充多种营养，还能产生饱腹感，减少对其他高热量食物的摄入。美国大杏仁是富含抗氧化剂维生素E和类黄酮最好的食物源之一，也是含维生素最丰富的坚果之一。维生素E是一种强力抗氧化物，能滋养肌肤、减少皱纹，有助于保护人体和抵抗多种慢性疾病。 　　必威体育精装版研究指出，美国大杏仁有助于促进心脏健康。哈佛大学的一项研究对8万6千名妇女进行的研究显示，在10年中食用坚果较多的人患心脏病的危险明显较低。另一项研究显示，每周食用美国大杏仁或其他坚果5次以上的受试者比很少食用坚果的人患心脏病和其他慢性疾病的危险低一半。每周至少食用一次坚果的人比从不食用坚果的人患心脏病的危险低。 　　把大杏仁和化妆品一起放在包里，下午茶时光吃上几颗，你会发现健康其实很简单。把杏仁放在密封罐中储存，就能保持香脆，记得别放在冰箱里哦。 　　“好清爽”抹茶小点心――恋上舌尖淡淡的味道 　　多年之前，我们在青春偶像剧里看到了没有加过色素，依然绿油油的日本点心，才接触到了所谓“抹茶”的概念。后来，刮起了一阵“抹茶风”。很多人就喜欢上了抹茶，喜欢它如春天的绿色，喜欢它给人清新的感觉，喜欢它与乳酪、冰点、甜品混合在一起的丰富。抹茶的营养价值，就像人的文化内涵一样，丰富了才够魅力，生活才能继续地有滋有味。 　　抹茶点心是一种营养价值极高的食品，抹茶中保留了茶叶中的500多种成分，包括5大营养素：蛋白质、脂肪、糖、维生素和矿物质。而且抹茶能加长食品的保鲜期，还具有抗衰老的功效，因为其中的茶多酚有抗氧化的作用，可以防止细胞受到破坏。 　　一款不含油脂的小蛋糕，清新的抹茶味道搭配松软的蛋糕体，是否给你繁忙的生活带来另一种惬意！下午茶时光，来上一小块，也许你会爱上“吃茶”的感觉！ 　　“好魅力”绿豆糕――内外兼修的魅力 　　绿豆糕是著名的京式四季糕点之一。其制作原料有绿豆粉、豌豆粉、黄砂糖、桂花等。绿豆糕色泽或浅黄或嫩绿，口感细润紧密，具有清香绵软不粘牙的特色，是很好的清热解毒，保肝益肾的小吃。绿豆糕按其口味有南、北之分。北，即为京式，制作时不加任何油脂，入口虽松软，但无油润感，又称“干豆糕”；南，包括苏式和扬式，制作时需添放油脂，口感松软、细腻。 　　中医学研究认为，肠胃功能消化力差的适宜食用绿豆糕点，能起到除烦、清热、祛燥，解毒和调五脏的功效。经现代食品卫生分析：绿豆富含淀粉，蛋白质、脂肪油、维生素A、B1、B2、烟碱酸等营养成份，食之对人