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体 育 课 时 计 划
授 课
教 师 阿不都沙拉木 授 课
班 级 高二(5)班 学 生
人 数 40 课 次 第5次 授 课
时 间 2016年 月 日 第 节
课 的
任 务 1.学习:脚背内侧踢球技术
2.复习:脚内侧颠球技术、脚背内侧踢球技术
3.素质练习:发展耐力素质的练习 教 学
内 容 1. 脚背内侧踢球技术
教 学
目 标 1.初步学习脚背外侧踢球技术
2.巩固并提高学生的脚内侧颠球技术、脚背内侧踢球技术
3.发展学生的耐力素质,进一步提高学生的身体素质
4.培养学生顽强拼搏,敢于迎接挑战的良好品质
课 的
重 点 掌握脚背内踢球动作的连贵与协调用力
课 的
难 点 支撑脚位置的合理性与击球点的准确性
顺序 时
间 教 学 内 容 组 织 教 法 练习
次数 一
准
备
15
分
钟
一 准 备 部 分
( 一 ) 课堂常规 (5分钟 )
1,集合整队, 师生相互问好
2,检查人数,点名考勤
3,宣布课的内容要求(内容在上表)
4,处理见习生 ,和 病假学生
( 二 ) 做准备活动(10分钟)
1, 跑 步
2, 原地做手操
1.上支运动
2.伸展运动
3.扩胸运动
4.踢腿运动
5.体侧运动
6.体转运动
7.全身运动
8.跳跃运动
组织:四列横队
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
▲
组织:成四路纵队,绕足球场慢跑两周
组织:成四列体操横队进行
要求:动作舒展大方,节奏感强,有力度。
1次
2×400
4×8
顺
序 时
间 教 学 内 容 组 织 教 法 练 习
次 数
二
基
本
部
分
25
分
钟
二 基 本 部 分
课的内容
1. 脚背内侧踢球技术
动作要领:斜线助跑,助跑方向与出球方向约成45°,支撑脚踏在球侧后方约25cm处,膝微曲,脚趾指向出球方向,重心稍倾向支撑脚一侧。在支撑踏地的同时,踢球腿以髋关节为轴,大腿带动小腿由外后向前内略呈弧线摆动,膝踝关节稍外旋,当膝关节摆至接近球的内侧上方时,小腿加速前摆。击球时,膝向前顶送,脚背绷直,脚趾扣紧斜下指,以脚背内侧击球的后中下部,击球后踢球腿顺势前摆着地。
组织:成两列体操横队两人一组进行练习
x x x x x
▲
x x x x x
教法:示范—讲解—示范—练习
步骤:1原地无球摆腿练习
2两人一组踢固定球练习
要求:1听哨音开始,有序练习
2仔细体会动作要领、认真分析错误动作。
3教师个别指导与统一指导相结合
1次
顺序 时间 教学内容 组织教法 练习
次数
结
束
部分
课后小结
5
分钟
三 结 束 部 分(5分钟)
1 , 做放松运动
2 , 总结
3 , 布置作业
4 , 收器材
5 , 公布下课
总结
教师集中学生四列横队
组织:成四路纵队进行
ХХХХХХ
ХХХХХХ
ХХХХХХ
ХХХХХХ
1 ) 教师的指挥下 学生散开做放松练习
2) 教师总结教学中的优点和缺点
4) 收实用的器材
5) 师生相互再见
要求:放松部位集中在颈部、腰部
4×8
1
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