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高血压的危险因素,它们是高盐饮食、超重/肥胖、过量饮酒、长期精神紧张、吸烟、体力活动不足等。首先,高血压的预防要针对高血压的危险因素。如果不加干预,健康人就成为易患者,进一步发展为高血压患者、心血管病患者。在这一链条上逐步进展,健康状况越来越差,治疗的效果也越来越差。要尽量去除这些因素,加强预防,避免或延缓发生高血压。可以使高血压患者的血压更容易达标,减少服药量;有些轻度高血压患者可以不服药而血压降到正常。 * 《中国居民膳食指南( 2007 版)》 推荐,每天食盐摄入不超过6g。全国居民营养与健康状况调查(2002年)中指出,我国城乡居民平均每日每人盐摄入量为12克,其中农村12.4克,城市10.9克:北方地区高于南方地区。高盐饮食是高血压的重要危险因素。高盐饮食地区人群的高血压患病率往往较高。 肥胖是血脂异常、高血压、糖尿病的祸根。减肥有降压作用。 * 规范操作,准确测量血压是高血压诊断,分级及疗效评估的关键。高血压本来是可防可控的,现状是大多数居民长期不测量血压;2/3高血压患者不知晓自己患高血压;大部分高血压患者未定期监测血压。不知道血压高,治疗和达标无从谈起。 提高患者的主动性,自觉参与到高血压的管理是高血压防治的重要措施。家庭血压测量高血压的自我管理的重要方面。2010年《中国高血压防治指南》推荐经过国际标准认证的上臂式电子血压计进行家庭血压测量。2011年出台了《中国血压测量指南》。让居民了解血压水平,让高血压患者知晓自己患高血压,从而提高高血压治疗率及控制率。 HBPM一开始由医护人员培训或指导患者正确地测量血压,推荐上臂式电子血压计,不推荐手腕、手指式血压计。 * * 取消理想血压的说法及临碣高血压 得了高血压,必须坚持治疗,不能因为没有症状就听之任之。治疗方法,两者缺一不可。生活方式干预是高血压防治的基石,只有配合生活方式的改善,降压药物才能取得良好的治疗效果。很多患者吃着2、3种降压药,血压仍控制不住,就是因为治疗的同时还每天吃咸菜、腌制食品,大吃大喝,不运动,生活方式极不健康。这样,一边治疗,一边继续损害血管,导致降压药物疗效不佳。 * * * * * * * * 噻嗪类利尿剂:主要抑制远曲小管的Na+-Cl- 共同转运载体,影响尿液的稀释过程,产生中等强度的利尿作用。 髓袢类利尿剂:选择性地阻断髓袢升支粗段的Na+-K+-2Cl- 共同转运载体,抑制肾对尿液的浓缩过程,产生强大的利尿作用。 保钾利尿剂:螺内酯通过拮抗醛固酮,间接抑制远曲小管远端和集合管段的钠通道的K+-Na+ 交换,排钠保钾而产生低效利尿作用;氨苯蝶啶则直接抑制该段的钠通道而利尿 * 2.低钾血症 各种利尿剂大约减少血钾0.5mmol/L,有些病人可维持血钾在正常范围,但有10-15%的病人血钾可降至小于3.5mmol/L,有些病人即使血钾正常,但整个体内处于缺钾状态,也可在应激反应时钾进入细胞内发生低血钾,可增加应激反应心肌缺血导致的恶性室性心律失常。在各种利尿剂中,噻嗪类利尿剂和速尿引起低血钾较为明显,长效的噻嗪类利尿剂(如氯噻酮)比中效的氢氯噻嗪更明显,氢氯噻嗪引起的低血钾与剂量相关,剂量越大,低血钾的发生率越高。若适度的限钠(60-80mEg/日)丢钾最少,高钠或过度限钠低血钾都很明显。故应用时可加保钾利尿剂或适量补钾。 3、糖代谢有些研究证明氢氯噻嗪可使空腹血糖增加,糖耐量下降并增加高血压病人的胰岛素抵抗。 4、脂代谢 大多数报告氢氯噻嗪长期应用可引起脂肪代谢紊乱,主要是影响脂肪酶的活性,使甘油三酯分解谢减少甘油三酯升高;也可引起轻度胆固醇增加 :①二氢吡啶类CCB :主要作用于 血管平滑肌上的L 型钙通道,发挥舒张血管和降 低血压的作用;②非二氢吡啶类CCB :对窦房结 和房室结处的钙通道具有选择性,其扩张血管强度 弱于二氢吡啶类CCB,但是负性变时、降低交感 神经活性作用是二氢吡啶类CCB 不具备的。 短效制剂有报道可以增加心血管事件,故现提倡使用长效剂型。 acei抑制醛固酮的分泌而导致血钾浓度升高 * 肾功能异常时,肾素释放增多以增加Ang Ⅱ,后者可选择性收缩出球小动脉以维持肾小球灌注压,而ACEI 将阻断这一过程,可能造成GFR 下降及血肌酐升高。 * β 受体阻滞剂自20 世纪60 年代被用于降压治疗,1984 年首次被JNC 3 推荐为起始降压药物,之后被众多国家高血压指南推荐为首选降压药物,广泛用于高血压治疗。然而,近10 年来,随着临床研究的不断深入,β 受体阻滞剂的降压地位受到挑战,JNC 8 和2014 日本高血压学会(JSH)高血压管理指南不再推荐其为首选降压药物,而2014 年加拿大指南不建议老年高血压患者首选β 受体阻滞剂。
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