我国社区康复体育前景展望.doc

我国社区康复体育前景展望 中国康复医学杂志 1998年第1期第13卷 社区康复 作者：金　宁1 单位：1　中国康复研究中心文体治疗科，北京丰台区角门北路10号，100077 　　1994年联合国国际劳工组织、教科文组织和世界卫生组织发表了《关于社区康复的联合意见书》明确地指出了今后社区康复发展的方向。 　　我国残疾人事业“八五”和“九五”计划纲要也将社区康复列入其配套实施方案。 　　1996年国务院颁布了《全民健身纲要》在我国兴起了群众性的健身热潮，随着全民健身活动的进一步开展，国家体委召开了全国城市社区体育工作会议。最近由国家科委批准的旨在满足居民健康需要的医疗保健，提高社区居民生活质量的《社区卫生与健康促进》示范工程也已启动。这些都表明我国准备以社区作为重点将康复工作、体育工作、卫生保健纳入日常工作轨道。 　　康复体育治疗早在40年代末就在国外兴起，并且带动了残疾人体育运动的开展。康复体育治疗就是残疾人通过体育项目及娱乐项目的训练，使他们身体机能得到提高，同时可以改善心理状态，并且在促进人际交流、回归社会方面起着重要作用的一种康复治疗方法。国际上认为残疾人通过康复体育训练可以提高对生活的适应性，挖掘个人潜能，提高生活质量和融入社会。许多国家早已开展了残疾人的康复体育训练，并将社区的康复体育活动作为重点。 　　我国虽然已经开展康复体育训练，但普及程度还不够。社区开展康复体育可以将社区的康复、体育、卫生保健等项工作有机地结合起来，发挥其独特的作用。目前我国在社区开展康复体育时机已经成熟，但如何才能开展好，还需注意以下几个问题。 　　1　我国残疾人和康复工作概况 　　1987年中国残疾人抽样调查结果表明，我国听力语言、智力、肢体、视力及精神病五大类残疾人约有5164万人，约占全国人口的5％。目前，我国约有各类残疾人6000万人。面对残疾人口的持续增长，我国的康复工作将远远地落后于需求。 　　目前，我国大多数残疾人尚未受过康复训练。在各种康复形式中，社区康复就近就地，经济适用。指导、帮助残疾人在家庭和基层社区进行康复训练，适应我国残疾人数量大、分布广、经济条件有限的状况，是我国社会结构的优势，也符合国际发展趋势。 　　2　社区康复体育对于残疾人的重要性 　　2.1　克服自身障碍，提高适应生活能力 　　中国的大多数残疾人没有受过康复训练，所以他们不知怎样进行康复训练，导致其在日常生活中存在着许多困难。通过康复体育训练能够充分发挥自身残存的潜能，改善其参与日常生活的能力。 　　2.2　增强体质，提高免疫能力 　　残疾人由于身体活动受限，所以比健常人身体活动少得多。这样就会造成身体各部机能低下，给残疾的身体又增添新的痛苦，甚至危及生命。如果在社区经常参加康复体育训练会使他们的体质得到改善，增强免疫力，从而提高生存质量。 　　2.3　提高残疾人各项运动素质 　　发展对本人最适合的肌肉力量和耐久力（局部的）；改善心、肺功能，提高身体的持久力；在康复体育训练中通过各种运动的练习，可以改善动作的协调性；在各种球类的训练中，身体的灵活性、反应能力、判断能力得到提高；通过某些项目的训练会使他们的立位、坐位平衡能力得到改善；经过体操等项目的训练后，身体的柔韧性可以得到提高，身体的活动范围就会随之扩大。 　　2.4　改善心理状态，促进融入社会 　　残疾人由于有残疾，外出行动不方便，或者由于有身体残疾而羞于见人。时间长了就会造成人际关系淡漠与隔离，形成孤独、封闭、消极的状态。这给他们融入社会造成了很大的困难。如果在社区内经常进行康复教育，可以增加残疾人间的交流，以及健常人与残疾人间的交流，使他们的封闭的心扉打开，心情变得轻松、愉快，愿意与他人交往。还可以使社区内的居民理解、关心他们。 　　2.5　体现机会均等，提高生活质量 　　要将机会均等作为残疾人康复工作的根本目标。国务院颁布的《全民健身纲要》在全国都已开展起来，为数不少的残疾人是公民的一部分，有权力、更有必要参加。康复体育具有主动性、趣味性和竞争性等特点，可以使残疾人享受运动的乐趣，使生活变得丰富多彩，生存质量得到提高。 　　3　因地制宜开展易行、经济、有效的训练 　　中国由于地域广阔，而且各地区经济发展水平不同，所以应该根据各地不同的情况开展不同形式、内容的社区康复体育活动。如经济发达的城市和地区可以开展体育设施、器材要求较高的康复体育活动。在经济发展落后的地区，不要因为没有较好的条件而束手无策。可以因陋就简、自己动手制造训练器材开展简单易行的康复体育项目，同样可以达到训练的目的。 　　下面是一些适于不同残疾人的康复体育项目和简易的训练器材。 　　3.1　肢残人 　　截瘫者可以在家中利用哑铃、石锁等来增强上肢、躯干的力量。还可以取坐位进行双肘屈伸的练习，用自身的重量达到强化上肢力量的目的。增强上肢