素质拓展培训师系统教程(第一套).doc

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南昌理工学院素质拓展队教材(一) 背摔 项目名称:背摔 项目性质:个人挑战及团队合作项目 项目任务:全队每位队员都上背摔台,背对大家,身体笔直倒下,由下面队员安全将其接住。 项目流程: 4.1介绍项目名称和性质 4.2布置下面保护队员的姿势和行为(一边示范,一边讲解) ,要点包括: 弓箭步、膝相抵、手水平、肩靠拢 头后仰,看着倒下队员的背部,若有偏差,及时调整 接人的第1组离背摔台20公分,3、4组必须是男生,2、5组可以是男生,也可以是男女搭配 落单的队员站在队伍的最后,由外向背摔台,双手抵住最后一组的肩膀,防止队伍向外 接住队员后,先抱住其上身,然后放脚,再扶正上身,让其站稳 4.3 让队

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