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有效沟通培训讲座_宋旭
有效沟通 你是背着保护壳的蜗牛吗 给你的心灵洗个澡~ 沟通的重要性 培训目的 提高工作与生活质量 增加成就感、满足感、幸福感,使你能够从容的去享受工作与生活 促进人际关系发展 增强个人影响力 帮助我们达到更广阔的人生舞台…… 培训目录 不一样的说话 沟通的要点 沟通的技巧 实现有效沟通的步骤 你已经准备好了 沟通 指使彼此通连;相通。 沟通是人与人之间、人与群体之间思想与感情的传递和反馈的过程,以求思想达成一致和感情的通畅。 沟通 = 说话 不一样的说话 沟通是人与人之间的一座桥,是一个交心的过程。 沟通的分类 提高沟通能力的原因 需要别人的尊敬 需要别人赞赏 需要增强影响力 需要别人注意 需要别人认可 进行沟通前需要考虑的因素 组织语言,理清思路 不同的听众需要不同的表达方式 选择沟通环境(表扬、批评) 整理自己的情绪 我们看到的世界相同吗? 沟通模式图 结果各异的分析 世界上没有绝对相同的两个人,即便是思维方式绝对相同的也没有; 每个人社会背景不同; 每个人文化背景也不同; 每个人观念不一样; 每个人习惯不同。 喜悦心 包容心 同理心 赞美心 方法一:润物细无声法 耐心 注意力放在结果上,而不是情绪上 不留痕迹的影响对方 不迁怒 爱 方法二:机智迂回法 避重就轻,出其不意,攻其不备 冷静从容,表达不同意见时请保留对方的立场,沟通本身没有对与错,只是观点立场不同而已 勇于放下,才能承担更多 用尽可能短的时间找到问题的症结所在 方法三:如沐春风法 给予足够的尊重 不要恶语伤人,不说不该说的话 情绪中不要沟通,尤其是不能够做决定 有意识的提供轻松的沟通氛围,语言的沟通即影响力的博弈,即交心的过程 使用 “工具” 沟通中慎用: 我认为; 我觉得; …… 沟通中应经常用: 您; 我们; 咱们; 同时; 让我们从另外一个角度看一看; …… 倾听 思维上: 放空自己的大脑 避免主观判断 做到客观反馈 耐心、耐心、再耐心 倾听的技巧 练习 讨论 通过什么方式确认对方“听”的程度? 确认“听”的程度 ?提出开放性问题; ?如有必要可从不同角度反复确认; ?鼓励对方重复; ?多加练习,使整个过程更加自然。 给予反馈的技巧 实现有效沟通的步骤 理解概念 + 方法和技巧 + 练习 = 成功掌握 练习:角色扮演 你已经准备好了 祝大家开心每一天! 高效能沟通者 激发热情; 缺乏热情,则无异纸上画饼充饥,无补于事。 充满热情,如同磁铁吸引四周的铁粉,影响徒弟的发展。 反馈技巧语言描述 一次不能提出太多的反对意见; 先从好的反馈; ? “如果怎么样会更好?” ?而不是用“但是……” 反馈要详细具体,特别注意细节的描述。 情绪的表达 鼓励性语言; 积极的动作; 富有亲和力的表情; 充分的信任。 实战演练 ?“酒店服务工作是侍候人的,我在客人面前忍气吞声,陪笑脸,还挨骂!” 反馈 常见的反馈问题; 接受反馈的技巧; 给与反馈的技巧; 及时准确对徒弟反馈。 常见的反馈问题 接受反馈的技巧 沟通训练 把纸对折 再对折 再对折 把右上角撕下来,转180度,把左上角也撕下来 睁开眼睛,把纸打开 启示 ?与人沟通或交往时,如果能换位思考问题,能站到对方立场上想问题,则你很容易和对方达成共识。 倾听是一门艺术 做个听众往往比做一个演讲者更重要。专心听他人讲话,是我们给予他们的最大尊重、呵护和赞美。 ——卡耐基.教育家 ?如果双方的感受能使彼此感同身受的话,则沟通是成功的。 ?任何沟通的形式及方法都不是绝对的,它依赖于沟通者双方彼此的了解,沟通环境的限制。 有效沟通 X个 细节 心理上:接受信息同时感受对方的情感 ?人在沟通时的思维既有感性又有理性 ?重视感受对方所传递的情感 形体上: 面部表情柔和 注视对方的眼睛和面容 不无故打断对方的讲话 不做其它事情 倾听 倾听 态度上: 感同身受,理解对方真实意图 沟通目的是为了帮助 倾听 ?用身体听; ?用头脑听(确认需求); ?用眼睛听(细心观察); ?用心灵听(用心感受)。 确认“听”的程度 提问 提问:澄清问题激发思考 通过提问来澄清问题 引导对方的认知 尊重对方的回答 帮助对方发现自己的答案 启发对方反思他们的思维 注意:不是为了沟通告诉和控制对方 答案 激发思考的提问技巧 澄清问题类 发生了什么事?情况怎么样?你感觉如何? 你想达到什么目标?你
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