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你的莫扎特可能是他的麦当娜 　　听听音乐，你可以有个好心境，这是众所周知的。然而，音乐的好处还不止这个，它同样可以给你带来一个好心脏。 　　这个发现来自于马里兰州大学的医学研究院。他们让10组无吸烟史，年均36岁的志愿者带来他们最喜欢的音乐，并让他们听上半个小时。接着，测试对象们又听了半个小时让他们“觉得不顺耳”的音乐。 　　研究人员在播放音乐时，观察了他们的血管运作情况。观察发现，与正常情况下相比，志愿者在听自己喜欢的音乐时，血管比平均值扩张了26％。而在听不喜欢的音乐，特别是重金属音乐时，他们感到精神紧张，而血管直径也收缩了6％。有趣的是，音乐的间奏和曲子之间的空白也同样具有这种舒缓的效果。 　　一般说来，曲调较缓和的音乐，让测试对象更为放松，他们的心跳和呼吸更加平缓，而快节奏的曲子自然让他们的心跳加速。但是，要起到有益血管扩???的效果，音乐类型的选择并不是太重要，正如英国心脏基金会的Griffiths教授所言：“某人的‘莫扎特’对于另一个人来说可能就是‘麦当娜’，不同的人会在不同的音乐中得到放松。” 　　 　　照顾别人自己更长寿 　　 　　施恩比受惠更有福，通俗些讲，就是好心会有好报。因为互惠利他主义有助于整个人类生存。事实上，照顾别人更有利于自己长寿。美国密歇根大学医学院史蒂芬尼?布朗教授主持了一项研究，最终结论是：相对于没有家庭负担的老人，那些和身体残疾或者重病的老伴生活在一起的老人要长寿些。 　　这项研究进行了7年之久，研究者将研究对象锁定在22000名50岁以上的美国人，同时又更集中研究了1688对没有子女照顾的老年夫妻。调查内容主要是这些老人为照顾自己的老伴所付出的时间。 　　在7年里，有909名老人辞世，研究者对这部分数据进行了必要处理，得出的结论是：“相对那些很少照顾人或者根本不需要照顾别人的老人而言，在一周之内用14个小时或者更多时间去照顾老伴的老人，猝死的可能性降低了50％。”虽然传统观点认为，照顾别人会在很大程度上给人们带来负担和压力，不过这项研究却解开了照顾别人与压力增加之间的联系。布朗博士解释说：“照顾别人能使人们增加使命感，能帮助人们消除潜在的压力对人所产生的负面影响”。 　　 　　头发是肾的花朵 　　 　　中医认为，头发跟人体内两条经脉的气血最为相关，即肾气和肝血。故有发为肾之华，发为血之余之说。 　　头发是肾的花朵，是肾的外现。肾又是主黑色，所以头发是否乌黑靓丽，实际上跟肾的好坏密切相关。头发是否滋润也跟肾有很大的关系，因为。肾主收敛，如果一个人肾气的收藏能力特别强的话，头发就滋润，还不容易脱发。反之，如果肾虚的话，肾精收藏的力量不够，就容易脱发。 　　头发的生长速度跟肝血相关，因为肝主生发。头发还有一个别名，叫做血余，即发为血之余。所以肝血不足，头发就会变白和干枯，并导致脱发。 　　有的人掉头发只掉头顶的，这是与前面提的肝血有关，同时还跟脾胃有关。这种人在平时的生活中无端思虑过多，而且常想些没有用的，思则气结，人想得多了就会把气机结住，达叫做思伤脾，同时还会伤血，于是就造成了头顶掉发。 　　 　　早睡赖床一小时 　　 　　一进入冬天，天亮得越来越晚，人赖在被窝里的惰性也越来越大。没有关系，赖床其实对心脏也是有好处的。瑞典的科学家们最近得出一项研究报告：实行冬时制后，在所有人把时钟往后拨了一小时的第二天，心脏病发病率急剧下降。而春天把闹钟调快一小时后，则收到了相反的效果，心脏病发病率大幅提升。 　　星期一的心脏病发病率一直是一周中最高的，以往科学家们总是把它归咎于新一周带来的工作压力。瑞典科学家的发现，说明了周末的睡眠不足――人们往往在周日熬到很晚才睡，而第二天又得早起去干活――很可能也是发病率高的原因。 　　“睡眠通过调节人体的血压、血糖、胆固醇等会影响我们的心血管健康。我们的生命有三分之一是要用来休息的。缺乏充足的睡眠往往是心脏的一大杀手。”纽约的心血管教授LoriMosca说。 　　进入秋冬后，人们在周日的晚上不如提早一些上床，能多睡会就多睡会。与无规律的彻夜享乐带来的后果相比，那多睡的一小时对你来说是受益无穷的。 　　 　　光绪皇帝用什么药方泡脚? 　　 　　最近，新发现的清朝最后一任太医院掌印御医任锡庚的《任锡庚御医手稿》中有了答案：该方中共有包括红花、牛膝草等11味中药。 　　手稿包括多本宫廷御用秘方，以及御医为光绪、宣统两位皇帝和慈禧太后看病的病历笔记。任锡庚是清朝最后一任太医院掌印御医，他20岁入清内务府太医院，为光、宣两朝御医。 　　光绪泡脚药方通过对身体外部尤其是足部的热水浸泡、清洗，使药物通过毛细循环进入人体，达到调理内分泌、滋阴理肾、平肝火等功效。 　　文中还记载了，皇太后明目除湿浴足方，甘菊三钱，牛膝