中医体质食疗养生22方.doc

中医体质食疗养生22方 食疗本是中华民族的传统文化，是百姓健康的基本保障。但是食疗市场混论，食疗常识混沌，已经给百姓生活带来了很多不利因素。 一、吃错药，会起反作用 为什么有的人喝了凉茶后腹胀、拉稀，而有的人无明显不适，但是夜间却睡不着觉？ 为什么同样是治咳嗽的药，有的人服后很快就康复了，而有的人服后却病情加重了？ 为什么有的人可以吃人参、红参，而有的人吃了身体发热，甚至流鼻血？ …… 这些现象的原因，其实就是“吃错了药”，每个人并不是什么食物都能吃，体质不同，适用的食物是不同的。 中医体质学者将体质分成了9类（平和质、气虚质、湿热质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、血瘀质、气郁质、特禀质），并制定了