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关于学校如何培养学生健康素质思考 　　本文在剖析健康素质内涵的基础上,探讨了对于当代学生学校应当培养什么样的健康素质以及如何培养和提高学生的健康素质等问题,并以西华大学健康素质教育改革为例,提出开展全面的健康素质教育的建议。 　　[关键词]学生 健康素质 培养 建议 　　 　　健康素质是一个人综合素质的重要组成部分,提高健康素质是一个人全面发展的必然要求。在21世纪的今天,健康素质已从个人层面拓展到社会发展与进步的高度,成为建设小康社会的重要目标之一。党的十六大报告明确提出:“全民族的思想道德素质、科学文化素质和健康素质明显提高,形成比较完善的现代国民教育体系……”十七大报告进一步指出:“健康是人全面发展的基础。”加强健康教育是提高健康素质的重要途径。青少年学生(包括中小学生和大学生)是未来中国发展的主要力量,因此,如何强化健康教育,培养并且不断地提高学生的健康素质,关系着未来社会发展的进程,是非常重要的,值得深入探讨。 　　一、健康、健康素质和健商 　　按照WHO早期的定义,健康是一种完整的生理、心理和良好的社会适应性的状态,而不仅仅是没有疾病或不虚弱;后来,随着时代的发展,健康的内涵在道德、环境等方面进行了延伸,现在,生理(体格)健康、心理(情志)健康、道德修养健康和社会适应健康构成了健康概念的四个方面,在这四个方面与环境协调一致是健康程度的理想状态。以健康的理想状态为目标,个人为靠近该目标所投入的努力程度就表现为健康素质。按照成民铎等的归纳,健康素质是指健康意识、健康观念、健康知识和健康能力(即实现健康目标的实际能力)等内容。广义的健康素质实际上包含了上述生理等四个方面的健康程度。个人的健康程度、健康素质的高低可以用健商(Health Quotient,HQ)来衡量。健商理论是加拿大华裔医学专家谢华真教授创立的,该理论用健商指数以反映一个人的健康智慧及其对待健康的态度,具体包括自我保健、健康知识、生活方式、精神状态和生活技能五个要素,可细化为体商(BQ)、心灵商(MQ)、人缘商(RQ)和性商(SQ)。 　　二、提高学生的健康素质是学校和社会的重要责任 　　随着社会经济的发展和生???水平的逐步提高,与20世纪末相比,当代学生的健康素质总体上有了明显的提高,但是,还远远没有达到理想的健康状态。不仅如此,不少学生反而出现了各种各样的健康问题,他们的健康状况不容乐观,健康素质急需培养。刘艳等报道了2005年对成都2756名中小学生的健康素质的调查测试结果,发现机能素质、暴发力素质、肺活量、速度素质较2000年明显下降,而近视眼检出率则突增,超重和肥胖率增长迅速。复旦大学2004年对1200名大学生心理状况调结果显示,有近20%的学生存在个人发展因素和现实生活因素引起的心理困扰。吕健力等测试了河北2400名大学生的健商,结果健商水平归属于“值得警惕”范畴的学生占27.66%。可见,当代学生无论是生理、心理的健康程度还是健商水平,都较为普遍地存在着不同程度的问题。培养学生的健康素质是学校和社会的共同责任,学校是主要力量,应该大力开展全面的健康素质教育,让学生全面成长。 　　三、学校应当培养学生什么样的健康素质 　　根据前面对健康、健康素质、健商的含义及相互关系的分析,我们认为,学生的健康素质可以分解为两个方面:实现健康目标的必要条件和健康具体目标,学校应当从这两个方面去培养学生的健康素质。 　　实现健康目标的必要条件包括:(1)形成健康意识。健康意识的形成是建立在充分认识到健康的重要性的基础上形成的。有了健康意识,学生将随时自觉、自信、有计划地去追求和实现健康目标。(2)形成正确的健康观念。与健康意识一样,健康观念也属于思想认识范畴。学生健康观念的形成,与其所拥有的健康知识及生活经验有关,只有不断积累更多的健康知识并付诸实践才能形成科学的健康观念,并具备甄别相关虚假信息的能力。(3)掌握必要的健康知识。不断丰富自己的健康知识,对于巩固健康意识、深化健康观念以及实现健康具体目标都是很有利的。 　　健康具体目标包括:(1)体格健康,主要指身体的机能、功能以及潜能的发展程度和可发挥程度。(2)心理健康,如心理素质、精神状态、承受能力等方面的发展程度。(3)健康的道德,主要指思想道德水平与社会公德、社会舆论导向、社会伦理等符合的程度。(4)健康的生活方式,主要指生活习性是否科学,必要的生活技能是否具备,生活的自主性及可控制性等。(5)健康的社会适应性,这涉及到人际交往能力、环境适应能力等。 　　四、学校如何培养和提高学生的健康素质 　　长期以来,很多人把健康素质狭隘地理解为身体素质,因而想当然地把体育教育理解为健康教育,阻碍了学生形成科学的健康观念。可喜的是近年来心理健康逐渐受到重视,不少学校设立了专门的机构