社会福利署中央辅助心理服务家长讲座大脑全功略(五)情绪.pptVIP

* * 每個人都俱備, 可以透過練習增君 非單改變環境及解決問題 能力範圍: 控制因素, 歸因(環境或個人), 影響程度, 忍耐力 每個人都俱備, 可以透過練習增君 非單改變環境及解決問題 能力範圍: 控制因素, 歸因(環境或個人), 影響程度, 忍耐力 * * 社會福利署中央輔助心理服務家長講座大腦全功略(五)情緒社交能力提升的策略臨床心理學家羅澤全 Kids Need Boundaries (設立行為界限/規矩) Clarify Consequences (釐清後果) Follow Through (坐言起行) Reward Good Behavior (獎勵良好行為) One-To-One Time (安排單對單時間) Peer Group Pressure (偵測朋輩影響) Choice and Control (給與選擇及控制權) Stay Calm (保持冷靜) Talk About It (與朋友分享及交流經驗) Routine and Rest (保持良好生活及睡眠習慣) Top 10 Child Behavior Tips by Supernanny 基本概念 大腦功能的個別差異－氣質與性格 大腦的情緒系統－情緒行為問題的處理 情緒社交能力提升的錦囊 非語言溝通 語言溝通 壓力處理 同理心 氣質類別 行為表現 活躍程度 坐立不定, 手舞足蹈, 容易興奮, 衝動, 容易失控, 有侵略性, 不受約束 注意力 很難集中精神, 經常「遊魂」發白日夢, 很快忘記指示, 物件四散, 經常遺失物件 行為強度 說話大聲, 喜歡尖叫, 情緒激烈, 大笑大哭, 不經意碰撞其他人 生理規律 胃口及睡眠欠生理規律, 在飲食或睡眠時間表現抗佢, 行為難以預測及理解 拒變性 固執, 喋喋不休, 好爭辯, 極不願停止進行中的活動, 發脾氣或興奮的狀態持久 感知敏感 對味道/氣味/觸覺/聲音/光線反應過敏, 衣著偏好, 偏食, 強光或噪音不安反應 趨避性 害羞, 迴避陌生人, 在陌生地方表現不安, 過份依附照顧者, 不願和別人打招呼 應變能力 很難適應環境或生活習慣的轉變, 很留意細微變化, 不容易改變對事物的看法, 經常穿著同樣的衣服, 偏食 情緒表現 表情嚴肅, 愁眉苦面, 不容易流露愉快的表情, 容易煩燥 認識孩子的氣質 與生俱來特質，與遺傳因素有密切關係 大腦神經系統對環境的反應特性　(集中－分散，快－慢，強－弱，接受－抗拒) 性格發展的基礎 氣質的持續性 氣質的表現持續至五至六歲，唯極度膽怯及社交被動的特性持續影響發展 氣質與學業成績 有利因素：拒變性高 不利因素：專注力低及活躍 同輩互動 有利因素：活躍程度低 不利因素：膽怯氣質，活躍，衝動 服從性 有利因素：膽怯氣質 不利因素：易怒，活躍，專注力低及衝動 發脾氣 = 負面情緒的表現 發脾氣 = 逃避要求的方法 發脾氣 = 獲取滿足的手段 發脾氣 = 拒絕接受失敗及挫折 行為問題處理例子固執、倔強及發脾氣 ?調節要求，減少挫敗經驗，協助表達情緒 ?提醒不需要勉強自己及對人批評過份介懷 ?引導多參與合作性活動，不要強化好勝心 ?聆聽受傷經驗，提醒控制自己情緒的重要性 ?建立親密關係，客觀討論引發情緒的事件 ?引導以不同角度看待事情，鼓勵正面解決問題 ?善用良好關係執行紀律，引導思想行為後果 ?以堅定及冷靜的態度設限，教導合作的重要性 ?以傾談代替責難及壓迫，協助表達個人感受 高壓教養模式的影響 減弱子女前額葉的重要功能，如思考後果、控制衝動及產生同感等 建立壓力網絡，大腦容易被腦幹主導，子女傾向採取反擊及逃避的反應 增加壓力激素－皮質醇的分泌，子女容易發怒及拒絕合作 增加腎上腺素分泌，形成子女侵略及衝動的行為習慣 杏仁核受刺激，增加負面情緒記憶 鏡面神經細胞受刺激，子女模仿高壓式行為，影響與同輩人際關係 教育統籌局　家長教育推行小組 親職學習多面體（學前篇） 37 理智及情緒思維網絡 按功能腦部大致上分為兩種訊息管道 理智思維網絡：主要受大腦皮層所指揮，它的功能包括掌管知覺、反省、分析等活動，是一種靜態的思維方式，運作速度較慢 情緒思維網絡：主要受杏仁體所指揮，它屬於直覺而動態的，運作速度較快 情緒思維較理智思維較先發展，在嬰兒未掌握思維能力前，他已能表現各種基本情緒 一般情況下，這兩種思維會互相配合運作，但遇到突發危機或特別事件，情緒思維會變成主導，理智思維會短暫失去影響力，形成情緒失控現象 乎合大腦運作定律的紀律模式 運用情緒輔導技巧提升孩子情緒智能 培養孩子處理生活的挫敗經驗 以良好溝通及親子關係為基礎 讓孩子理解行為的後果，作出理性的選擇 提升孩子的自我控制能力，從而達致自律 你有以下的情況嗎? 在教