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人的情绪;;让我们一起学习快乐吧！;人的情绪状态;心 境;我们长大了，情绪也变了;消极情绪 可 怕 吗 ？;情绪的温和微小的向负面波动变化往往让我们的警觉性提高，工作学习效率增强，让我们更进一步了解自己。它会成为危险时闪亮的红灯，是刺激你采取行动的启动器。而且也正是这些痛苦的感受，促使我们成长着、成熟着，让我们增进对生活的体验、对人生的思考。 ;但是，过度的消极情绪会支配和改写你原本美好的人生！ ;;接受:消极情绪的产生是自然的，不急不躁，去接受它！ 如果你接纳它，它会变得很容易对付, 而如果你拒绝它，它会日益强大。 ;;究底：找出心病的原因，多问几个是不是。是不是生活安排枯燥无味。是不是失去了什么？是不是除了学习还是学习，忽略了窗外美好的世界。是不是与朋友闹别扭了。是不是身体不健康。 ;寻策：行动起来 不要想等心情好时再做什么，行动起来心情自然会好起来。 给自己一个弹性的空间 了解自己忧愁的规律 装扮自己 助人为乐 ：去帮助别人，不但可以体现你的价值，还会让你发现自己其实并不是最惨的人 设定小目标 ? ;小章 年龄：16 爱好：运动、唱歌、读小说 星座：巨蟹座 喜欢的颜色：白、蓝 喜欢的科目：音乐、化学 崇拜的人：玛格丽特·杜拉斯 缺点：情绪无常、易冲动 ;小章的一天;学会调节自己的情绪;与你共享