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清凉一夏，最下饭的下饭菜！
夏季虽然是个美丽的季节，可是大家却突然发现吃不下饭，没食欲，吃什么都觉得不香，特别是每天早出晚归的上班族们。这里，我就给大家说说夏季的时候怎么吃才最下饭，夏季下饭菜隆重推荐！
??? 辣炒什锦藕丁
?
??? 主 料： 莲藕 火腿 青椒 豆干
??? 辅 料： 高福记饭扫光 酱油 盐
??? 原??? 料：莲藕1节 火腿100克 青红椒各1根 豆腐干4块调料：高福记饭扫光2汤匙（30ml）酱油1汤匙（15ml）盐1/2茶匙（3克）
??? 做? 法：
??? 1）青红椒去蒂去籽洗净后切成丁。火腿切丁。豆腐干切丁。莲藕去皮洗净后切丁。
??? 2）炒
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