物理疗法讲解课件.ppt

康复医学 运动疗法 注意事项： ⑷应定期检查，以观察有无不良改变及运动效应。 ⑸每次治疗后应休息半小时，出汗基本停止后，再用温水淋浴，水温不宜过高，否则会导致循环血量集中于外周，而使血压降低，甚至出现心律失常。 康复医学 小 结 物理疗法的特点： 1.无创、无痛苦、舒适 2.一般无不良反应，无毒副作用 3.确有良好疗效 4. 设备价格不高 5. 操作简便，便于设置，易为患者接受 康复医学 小 结 运动疗法： 基本原则 基本类型 治疗作用及适用范围 应用原则 运动处方 康复医学 耐力训练 是以发展耐力为主的运动治疗。其运动量为最大耗氧量的40%-70%，因此体内的能量代谢主要是以有氧形式进行。 康复医学 耐力训练 对发展心肺功能和改善糖及脂肪的代谢有较突出的作用。 康复医学 耐力训练 行走 是简单易行且有效的有氧训练活动。分为平地行走和登高两类。 康复医学 耐力训练 行走 慢 速:60-80步/分 中 速:80-100步/分 快 速:60-80步/分 康复医学 耗氧量（ml/kg.min）=速度（m/min）×0.1+3.5 代谢当量(Mets)= 耗氧量（ml/kg.min）/3.5 行走能量代谢的计算 (平地行走50-100米/分) 登坡额外耗氧量（ml/kg.min） =速度（m/min）×坡度（%）×1.8 若下坡行走时则额外耗氧量是登坡时的1/3。 康复医学 要求病人在10%向上坡度的山地上以每分钟60m的速度行走，求其能量消耗和代谢当量。 行走能量代谢的计算: 康复医学 耐力训练 健身跑 运动强度大于行走。健身跑时有大量肌群参加运动，可以加强肺的通气量，增加气体交换，是提高心肺功能最好的锻炼方法。 康复医学 耐力训练 健身跑 慢间歇跑 重复跑 速度游戏 康复医学 常用间歇跑方案 阶段 慢跑 行走 重复次数 总时间 总距离 第1周 30s 30s 开始8次，以后每天加1次，加至12次 8-12 min 500-800m 第2周 1min 30s 开始6次，以后每天加1次，加至10次 9-15 min 1200-2400m 第3周 2min 30s 开始6次，以后每天加1次，加至10次 15-25 min 2400-4000m 第4周 4min 1min 开始4次，以后加至6次 20-30 min 3200-4500m 康复医学 耐力训练 健身跑与重复跑的区别: 重复跑:跑步后（跑步的距离稍久）有一较长时间休息，使心、肺等到比较完全的休息，即心率下降到每分钟100次以下，呼吸几乎不出现短促再重复进行。间歇跑:跑短距离（100-400m）的重复,且休息时间短，不必等心肺功能恢复，即又重复进行跑步。 康复医学 运动疗法 运动疗法的治疗作用 ⑴维持和改善运动器官的功能 ⑵增强心肺功能 ⑶促进代偿功能的形成和发展 ⑷提高神经系统的调节能力 ⑸增强内分泌系统的代谢能力 康复医学 运动疗法 适应范围 ⑴内脏器官疾病 ⑵代谢疾病 ⑶神经系统伤病 ⑷运动系统伤病 ⑸其他 康复医学 运动疗法 禁忌 严重衰弱，脏器功能失代偿，发热，病症的急性期，剧烈疼痛并有大出血倾向，运动中可能发生严重并发症者。 康复医学 运动疗法 应用原则 1.持之以恒 2.循序渐进 3.个别对待 4.密切观察 康复医学 运动疗法 运动处方 在运动疗法中，常以处方的形式来确定运动的种类和方法、运动强度、运动量，并提出在治疗中应注意的事项，这就是运动处方。 康复医学 运动疗法 运动处方 运动种类和方法 应选择和治疗目标密切相关，且收效比较明显的运动种类和方法，且该项目必须能为病人乐于接受，至少不会产生反感或不舒服的感觉。 康复医学 运动疗法 运动处方 运动量是指一次锻炼中肌肉所做总功量。它的大小受运动强度、持续时间及运动频度3种因素综合影响，三者之间的关系可以相互平衡。 康复医学 运动疗法 运动强度的控制： 具有最大的效果，最小的危险。 康复医学 运动疗法 运动强度的控制： 肌力锻炼------强度大，时间短 脏器疾病------强度小，时间长 康复医学 运动疗法 运动强度的控制： 以骨关节或神经肌肉疾病为主的病人 常以要求达到的活动范围或肌力程度来控制，同时又以肢体有无出现