养成良好的卫生习惯讲解课件.ppt

养成良好得卫生习惯 教师 杨慈全 比一比 同学们，现在我们开始第一个活动——卫生大比赛，下面请大家坐好，由组长检查，比一比小组内谁的手、脸、衣服最干净。比一比后，各小组长汇报： 第一小组：我们小组 同学衣服最干净…… 第二小组：我们小组 同学手最干净……. 第三小组：我们小组 同学脸最干净…… 说一说 能不能把你们在学习和生活过程中，良好的卫生习惯说给大家说一说？ 良好的清洁卫生习惯有很多： 勤洗头,勤换衣服,勤剪指甲,勤理发。 饭前便后要洗手。 不偏食,少吃零食。 早晚洗脸刷牙,保持脸部、口腔、牙齿清洁,防止蛀牙。 睡前洗脚,促进血液循环,有利于睡眠 ...... 帮一帮 同学们，我们的同学都是爱清洁、讲卫生的好孩子，但是在一些学校，一些小朋友还是有不好的习惯，我们来看一看，帮他们指出来。 吃手指，咬笔杆，衣袖擦鼻涕，席地而坐，捡地上的东西吃 查一查 说出自己的不良卫生习惯。并说出自己应如何改正这些不良的卫生习惯。 例如：我不喜欢刷牙。 我爱喝生水。 我饭前便后不洗手。 我不爱洗头。 这样做对吗? 1、学生经常咬铅笔。 2、玩球后不洗手。 3、用手揉眼睛。 4、睡前吃东西，不刷牙。 5、生吃瓜果也不洗。 爱清洁讲卫生 1、保持身体清洁 ★正确地洗手、洗脸、洗头、洗澡，勤理发、剪指甲。 人的双手每天要接触很多东西，最易沾染上各种污物和细菌。 当用手拿钞票、打公共电话时、或乘坐公共汽车用手扶栏杆时，双手都可能受到病源微生物的感染。 据查，一只未洗净的手上有4万到40万个细菌，一克重的指甲垢里藏着细菌和虫卵有38亿之多。 所以少年儿童一定要养成饭前、便后和手脏时及时洗手的习惯 那么，同学们你们知不知道怎样洗手才是正确的呢？ 老师正在教同学们怎么洗手  2、养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯 2、养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯 小学生每刷一次牙可减少口腔中70%~80%的细菌，由此可见刷牙的重要性。 餐后三分钟内是刷牙最好的时机。所以最好在三餐饭后都刷牙。 正确的刷牙方法：竖刷法，顺着牙缝刷，下牙从下向上刷，上牙从上往下刷。 每次刷牙三分钟，三个月要换一次牙刷。 3、养成良好的用眼习惯 看书、绘画时保持正确的姿势，要做到肩平、身直、头正、大腿平放、两小腿并拢。写字时头稍向前倾，两臂自然放在桌面上，放正纸张。 眼离书本一尺远 身离桌子一拳远 手离笔尖一寸远 3、养成良好的用眼习惯91 保护眼睛还要做到： （1）不要在光线太弱、太强的地方下看书 （2）不要在行走的车上看书 （3）不要躺着看书 （4）不用手和脏手帕擦眼睛 上面的小朋友哪里做错了？ 4、保护鼻道，不抠鼻孔，养成用鼻子呼吸的习惯 抠鼻孔往往是引起鼻出血的最常见的原因 此外，手到处触摸，又不及时洗手时，手指一定很脏，经常抠鼻孔，易患鼻炎、鼻疮、鼻窦炎等疾病。 鼻孔的粘膜薄，血管丰富，容易被细菌侵入。 用鼻子呼吸，可以使吸入的空气经过鼻道时变得干净、湿润和温暖，以保护呼吸道和肺，是它们免得疾病。 5、养成良好的保护耳朵的习惯 不乱挖耳朵，不将异物塞入耳内，洗脸、洗澡时不把水弄进耳内，以免损伤鼓膜，引起中耳炎，影响听力。