家庭在青少年近视防控中的作用.doc

家庭在青少年近视防控中的作用 杨芬 内容摘要： 父母对近视危害性的认识、对孩子视力的重视度、近视防控知识的了解，决定了他们对孩子视力保护的行动力度，以及从哪些方面采取措施，从而影响他们对孩子近视预防的效果。本文从近视形成的原因、近视的危害出发，厘清近视相关的错误观念，阐述近视预防的方法、如果近视怎么办等，为父母在孩子近视防控指出切实可行的方法。 关键词：近视成因、近视的危害、家庭近视预防意识、近视预防方法等 据相关数据分析，目前我国近视人口超4.5亿，几乎平均每三人中就有一个是近视眼10-18岁的青少年是近视的重灾区全国小、初、高、大学生的视力不良率分别为45.71%、74.36%、83.28%和86.36%，我国青少年近视发病率已超越其他国家，高居世界第一。家预言称，按照这个趋势、速度发展下去，不出三年，我国近视人口比例将超50%，人数达7亿之巨 一、青少年近视率如此之高，究其原因如下： 1.内因? 1．1遗传因素：近视眼有一定遗传倾向，对高度近视更是如此。但对一般近视，这一倾向就不很明显。有遗传因素者，患病年龄较早，多在6.00D以上，但也有高度近视眼者，无家族史。 1．2发育因素：婴儿因眼球结构均系远视，但随着年龄的增长，眼轴也逐渐加长，至青春期方发育正常。如发育过度，则形成近视，此种近视称为单纯性近视，多在学龄期开始，至20岁左右即停止发展，多低于6.00D。如果幼年时进展很快，至15～20岁时进展更速，以后即减慢，这类近视也常高于6.00D，可到20D～25D或30D，这种近视称为高度近视或进行性近视或病理性近视，进行性近视在一定程度上超出了屈光不正的范畴，最后必将导致整个眼球的一系列病理改变。如早期退行改变，使视力减退，玻璃体轻度退行性改变等。 2．1近用眼姿势和距离问题：如用眼距离过近、躺着看书、行走或坐车时看书。据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的假性近视。如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，所谓真性近视。故此，青少年须保持正常阅读距离应、30-35厘米左右。? 2．2近用眼时间过长或睡眠不足。有的青少年看书写字做作业，或看电视等连续3-4小时，甚至到深夜才睡觉休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。 2．3长时间使用电子产品。现在青少年不可避免的会使用电子产品，电视、平板、手机，这些电子产品的辐射、蓝光等对眼睛都有伤害。如果长时间使用还会引起眼的干燥和疲劳，易引起近视。我们经常看见假期电子产品使用过度的孩子，开学时近视产生和加深更多。? 2．4照明光线过强或过弱。如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。? 2．5课桌不符合要求，写字姿势不正确。若桌椅太低，使头前倾，脊柱弯曲，胸部受压，眼睛调节相对紧张。或桌椅过高，双脚悬空，下肢容易摆动，不能保持正确姿势，都能使眼睛发生疲劳，久而久之就容易发生近视。? 综上所述近视形成的原因（除却内因易控制），其外因致近视都有一个条件：长时间用眼疲劳。众所周知，学生在校学习时大多数时间是老师授课，授课时会看黑板与看书、笔记穿插进行，眼睛处于不同距离视物，反而不容易形成用眼疲劳。反之，放学回家作业时，一坐到所有作业完成，长时间同一距离近用眼，容易形成用眼疲劳。由之近视防控重在家庭。 二、家庭如何做好青少年近视防控： 了解近视危害性、树立视力保护观念，并将此观念传递给孩子。 近视为什么这么多，源于人们对近视危害的认知不足，在此强调近视的危害性： 1．1诱发多种病变：? 近视可导致玻璃体浑浊、巩膜视网膜变薄，周边视网膜变性、视网膜裂孔、视网膜剥离、脉络膜新生血管、青光眼、白内障、黄斑部退化、黄斑部出血等，还有一些不易察觉但却给孩子带来更为严重的影响如：注意力不集中、食欲下降、反应迟钝、精神恍惚等等亚健康症状。? 1．2限制高考专业志愿选择：? 视力低下易使部分学生形成避免户外活动的倾向，不仅导致体质虚弱，影响学习成绩，更甚者影响孩子专业选择和就业选择。根据现行《普通高等学校招生体检工作指导意见》 1．3影响