带量食谱文档.doc

每周带量食谱 餐别 周一2.17 周二2.18 周三2.19 周四2.20 周五2.21 早点 豆浆120 神奇蛋5 牛奶120 达能香脆饼干10 豆浆120 可可西点8 牛奶120 旺旺仙贝8 豆浆120 骨钙饼干10 午餐 番茄鲜菇炒蛋 白菜玉米尾骨汤 小米大米饭 糖醋蒜头 番茄100 蘑菇10 鸡蛋60 白菜30 玉米棒20 尾骨30 小米5 大米60 糖蒜10 红烧羊肉面 糖醋蒜头 去骨羊肉60 大白菜80 胡萝卜10 平菇20 木耳1 面条65 糖醋排骨 笋瓜炒胡萝卜 菠菜蛋汤 大米饭 仔排80 笋瓜80 胡萝卜10 菠菜30 鸡蛋25 大米65 红烧鱼腩 香菇炒青菜 萝卜枸杞鸭翅汤 麦仁大米饭 糖醋蒜头 鱼腩75 干香菇2 青菜80 萝卜25 枸杞1 鸭翅30 麦仁5 大米60 糖蒜10 萝卜烧肉 猪蹄莲藕汤 糖醋蒜头 大米饭 白萝卜90 猪肉60 猪蹄30 莲藕30 糖蒜10 大米65 午点 赤豆小元宵 红豆10 小元宵30 糖桂花10 藕粉10 菠萝餐包30 苹果80 卤素鸡30 果珍80 盼盼软面包25 甜橙80 抹茶亲亲25 香蕉80 每周带量食谱 餐别 周一2.24 周二2.25 周三2.26 周四2.27 周五2.28 早点 豆浆125 骨钙饼干 10 牛奶125 椰子饼干10 豆浆125 金手指 8 牛奶125 康元小熊饼10 豆浆125 骨钙饼干10 午餐 虾皮蒸蛋 肉片炒西兰花 萝卜排骨木耳汤 小米大米饭 糖蒜 虾皮1 鸡蛋60 肉片10 西兰花60 萝卜25 排骨30 木耳2 小米5 大米60 糖蒜8 番茄猪肝面 番茄80 猪肝40 鲜菇20 胡萝卜10 木耳1 面条65 糖蒜8 樱桃牛肉丸 木耳炒油麦菜 菠菜蛋花汤 大米饭 糖蒜 猪肉末40 牛肉末20 番茄酱10 木耳1 油麦菜70 菠菜25 鸡蛋20 大米65 糖蒜8 蘑菇烧鸡腿 醋溜甘蓝 茼蒿豆腐虾皮汤 红豆大米饭 糖蒜 蘑菇20 鸡腿80 甘蓝70 茼蒿20 豆腐20 虾皮1 红豆5 大米60 糖蒜8 洋葱炒鳝片 胡萝卜炒笋瓜 菜丝香菇蛋茸鲜骨汤 麦仁大米饭 糖蒜 鳝片60 洋葱30 胡萝卜10 笋瓜90 白菜20 鲜香菇5 鸡蛋20 筒骨30 麦仁5 大米60 糖蒜8 午点 肉松白粥 肉松10 大米25 花生贝壳25 香蕉80 刺猬包30 苹果80 卤鹌鹑蛋30 高乐高10 香蕉奶露30 芦柑80 每周带量食谱 餐别 周一3.3 周二3.4 周三3.5 周四3.6 周五3.7 早点 豆浆120 小手指骨钙8 牛奶120 可可酥点8 豆浆120 提子饼干8 牛奶120 蔓越莓西点8 豆浆120 奶味骨钙8 午餐 茨菰烧肉 罗宋汤 山芋米饭 糖醋蒜头 茨菰90 猪肉60 番茄10 包菜10 土豆5 牛肉10 山芋20 大米60 糖蒜8 蒜籽焖大虾 白菜炒油面筋 菠菜蛋花汤 香软米饭 虾80 蒜头2 大白菜120 油面筋3 菠菜20 鸡蛋10 大米65 卤猪腰 蚝油生菜 三菇豆腐汤 黑米大米饭 猪腰70 生菜100 蒜头2 香菇10 平菇10 金针菇10 豆腐20 黑米5 大米60 豆豉蒸支鱼 醋溜土豆丝 菜秧排骨汤 香软米饭 糖蒜 豆豉1 江支鱼90 土豆80 胡萝卜5 菜秧25 小排25 大米65 糖蒜8 芹菜肉馅水饺 芹菜60 猪肉50 木耳2 饺皮65 午点 民国美龄粥 小米5 牛奶5 大米10 山药15 黑白饼干20 蒸鲜玉米棒80 香橙亲亲30 苹果80 葱油花卷 香蕉80 面粉35 小葱1 无蔗糖清爽秀30 甜橙80 每周带量食谱 餐别 周一3.10 周二3.11 周三3.12 周四3.13 周五3.14 早点 豆浆120 骨钙饼干 8 牛奶120 草莓威化10 豆浆120 字母饼干 8 牛奶120 金手指8 豆浆120 骨钙饼干8 午餐 山药肉圆 香菇胡萝卜炒青菜 紫菜干丝虾皮汤 大米饭 糖蒜 山药10 猪肉70 香菇2 胡萝卜5 青菜100 紫菜2 干丝10 虾皮1 大米65 糖蒜10 五彩饭 三菇猪肝汤 香肠20 青豆10 玉米粒10 木耳2 胡萝卜10 鸡蛋30 大米65 香菇10 草菇5