《善于调控情绪》1剖析.pptVIP

李伟画画非常好，曾获得美术比赛一等奖，他是班级的宣传委员。一天中午，他正在出板报，很多同学围观，不少同学赞叹，李伟听后心里美滋滋的 ，脸上始终洋溢着微笑，画得更起劲。 这时，小刚过来，对板报提出了一些批评，李伟不高兴了，回头生气地看着小刚，小刚还在说，李伟扔下粉笔，冲着小刚大声地说：“你行，我不干了。”剩下小刚和其他同学尴尬地站在那里。 1、李伟的情绪有哪些变化？ 2、这说明中学生的情绪有什么特点？中学生的不良情绪会给人造成哪些影响？ 二、排解不良情绪 徐力杀母事件 这是一个令人难以置信的悲剧。 2000年1月17日，浙江金华。上高中二年级、17岁的少年徐力，因忍受不了母亲要他“学习、学习”的唠叨，竟残忍地用锤子把母亲活活打死 ！ 4月29日，金华市中级法院以故意杀人罪判处徐力有期徒刑15年，后改判12年。 思考：不良情绪对我们的影响？ 小刚、小强是同桌。小刚多才多艺，又能说会道，每次班级活动他都是活跃分子。小强一开始觉得小刚太爱出风头，弄得自己像是他的陪衬，因而心中很不自在，希望调换座位。后来学习了《做情绪的主人》，小强开始改变看法，发现自己有这么一个同桌，可以学到很多东西，让自己也变得更开朗了，从此，小强愉快地跟小刚做起了好朋友。 请你运用《做情绪的主人》这一课的知识谈谈小强的改变说明了什么？ ①小强前后情绪的改变产生了不同后果，说明情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活，情绪犹如双刃剑，既可能对人产生积极影响，又可能对人产生消极影响。 ②小强通过学习成功地调适了自己的情绪，说明情绪是可以调适的，我们应学会调节和控制情绪。 ③小强调适情绪的方法主要是改变自己对事情的态度，说明情绪与个人的态度紧密相连，一个积极乐观的人往往有更多积极健康的情绪表现。 他，本来有一个美好的前程，以后也会有一个美好的家庭，但是如今却身陷囹圄。他叫陈旭，武汉某重点大学大一新生，只因1000元的住院押金，他挥刀相向，先是刺向被害者儿子和孙子，又劫持了女医生，最终还是被警察制服，难逃法律制裁。 就像他的老师所说，以他的专业，和成绩，加上学校的知名度，毕业了找一份体面的工作，收入也很可观，同学嘴里的好脾气，开玩笑也是一笑而过，但是如今只能在看守所，等待法律的制裁，人生道路走向了截然不同的方向。 他，撞到了老人，没有逃走，主动送老人回家，又去医院检查，但是当医生看了X光片之后，说手腕处有骨折，需要住院，而他身上除了检查用的102块5毛钱，已经没有一分钱。他的精神彻底崩溃，也许是曾经的经历再次刺激了他的神经，也许是觉得医院的刁难让他怒火中烧，也许是受害人家属态度的转变让他不知所措。他举起了手中的刀，走向了一条不归路。 绑架罪，五年，罚金1000。青春就此陨落。 专家认为，陈旭属于激情性犯罪。这种犯罪没有预谋，很大程度上是受情绪左右。 结合陈旭案件和你自己的生活经历，你能否分析出青少年的情绪有何特点？ 不稳定性、强烈性、自控能力差 ◆ 初中生情绪特点的不良影响： 积极影响：情绪会带给我们勇气、信心和力量。 消极影响：情绪也会使我们忧郁、懦弱、冲动， 甚至做出一些违背道德和法律的事情。所以，情绪需要调控。 6 、当你看见你的家人难过的时候你会怎么做？ 我会安慰我的家人，无论多大困难，都和他们一起承受，我会努力学习，长大后，帮助家里摆脱困境。 喜怒哀乐不忘关心他人 1、个人情绪表达需要考虑场合及他人的感受 2、同学朋友之间应懂得分享快乐分担忧愁。 快乐有人分享，是更大的快乐；痛苦有人分担，就会减轻痛苦！ 1 与同学发生矛盾，我会从对方角度去考虑问题。 心理换位 2 我不开心时会找朋友去打球或看电影。 注意转移 3 当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。 注意转移 4 当我受到委屈时，会痛快地哭一场。 合理发泄 5当遇到困难时，我会告诫自己“世界上 没有什么不可克服的困难”。 理智控制 .曾有这样一例子：一个粗心的医生，将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、焦虑，并且情绪极不稳定。没过多久，在医院的再次检查中