武术基本动作拳掌勾及基本步伐教案.doc

课时教学计划（教案） 　???第　1　次课?? 教材内容与课次 ?拳、掌、勾教学（一课时） ? 教 学 目 标 知识目标：让80%的学生了解并能说出拳、掌、勾部位的名称。? 能力目标：通过学习武术，让90%的学生基本掌握技术，提高学生身体协调水平，发展上、下肢力量。 情感目标：培养学生自主学习的能力，并能互帮互学。增强学生的攻防意识，提高自护能力。 ? 部分 教 学 内 容 次 数 时 间 组 织 教 法 与 要 求 ? 开 始 部 分 ? 分 ?教师引出本课教学内容热身、柔韧练习 1、? 头部运动 2、? 运动 3、?运动 4、?运动 5、?腿 6、??4*8 5? ?1组织：●●●●●● ????????●●●●●● ????????●●●●●● ????????●●●●●● ????????? ▲ ?2组织：同上，成体操队形 教师：语言引导并带领学生一起做热身、柔韧练习。 要求：学生把身体充分活动开。 ? ? 准 备 部 分 ? 分 ?武术：（一）基本手型拳 ?掌 ?勾? ?5 组织：同图一——体操队形 教师：1、（1）拳：四指并拢卷屈，拇指紧扣在食指和中指的第二节上。（2）掌：四指合拢伸直，小指一侧微内扣，拇指弯曲紧扣于虎口上。）（3）勾：屈腕，五指尖互触。? 基 本 部 分 ? 分 ?（二）1、???? 2、? ? 16? ?组织：同图一——体操队形 1、动作要领：一腿向前上步屈膝，另一腿在后直膝，使两腿成弓步；同时两臂屈肘抱于腰间，拳心向内，前腿弓，后腿绷；挺胸、塌腰、沉髋，目视前方2、动作要领：两脚平行开立，间距与肩同宽或相当于脚长的二倍，两脚尖正对前方；两腿屈膝半蹲，全脚着地，两大腿水平面平行，重心落在两腿之间，挺胸台头，两拳屈肘抱于腰间，目前平视。挺胸，塌腰，脚跟外蹬，两脚尖内或向前。3、动作要领：挺胸、塌腰、沉髋。一脚向右侧迈步，另一腿屈膝全蹲，臀部尽量下落，接近小腿，脚和膝关节外展；左腿挺直平仆，脚尖内扣，全脚掌着地动作要领：右脚尖外展45°，右腿屈膝半蹲；左脚向前伸出，膝关节微屈，脚前掌虚点地面，脚面绷直并稍内扣。抬头、挺胸、塌腰，重心落至右腿动作要领：右脚向左脚后插步，前脚掌着地，两腿交叉，然后屈膝全蹲，臀部坐于右小腿脚跟上。抬头、挺胸、塌腰，两腿靠拢并贴紧正确评价学生的动作。要求：1、互相观察、小组讨论。 2、互相纠正错误动作。 3、做的好的同学表演。 组织：散点练习 ? 结 束 部 分分 放松小结师生再见 收拾器材 ? ? ?3 组织：以教师为中心围成圈。师生一起放松，教师语言提示。 要求：1、呼吸缓慢、深长。 ????? 2、充分放松身体。师生一同回顾本课。? 安全措施 ? ? 练习密度：36 平均心率：120 ? 课后小结 ?优势：本课语言的设计有效激发并保持了学生的学习兴趣。在教学过程中大量使用了激励性语言，有效提升了学生的主动性与积极性。在练习中教师采用了帮教法，根据学生能力不同，帮教法就能够很好帮助那些学生树立自信心，在帮助的情况学生尝到了成功的喜悦，为接下来独立完成动作建立基础。 不足： ??分解法未能与完整法很好地结合。 当学生改变动作方向时，我也不断变换着示范位置。这样虽能 让他们清楚地看到教师的每一个动作，但由于没有进行一次原地的 完整示范，影响了学生完成动作的连贯性。 ?2.激励方式后续性不足。 当我发现个别学生动作学得快，做得标准时，虽然及时给予了 表扬，但却没能让其尽情展示，因此给人一种点到即止未能更上一 层楼的感觉。 ? ??3、评价不够及时，不能准确把握学生的情绪。 纠正方法：抓准时机，评价有针对性，简单扼要。 ? ? ?