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名称：人体健康密码 封面：人体DNA链状结构，人体解剖图。 目录： 一、了解我们的身体 二、骨骼和肌肉常识 三、感觉器官常识 四、循环系统常识 五、呼吸系统常识 六、消化系统常识 七、泌尿系统常识 八、血液系统常识 九、生殖系统常识 十、内分泌代谢性疾病的常识 十一、神经系统常识 十二、掌握健康生活的钥匙 一、了解我们的身体 人体的最小单位是细胞，由细胞构成组织，在组成器官，依据器官功能形成系统，即运动系统、消化系统、呼吸系统、泌尿系统、生殖系统、脉管系统、感觉器官、神经系统和内分泌系统九大系统。 1、神经组织 大脑是人思想的武库和智慧的源泉。大脑通过脊髓及其发出的遍布全身的脊神经分支网络，控制和协调人体各器官系统，乃至全身的功能活动。 小帖士：大脑与一台笔记本电脑一样重 一个人的大脑到底有多重？答案是跟一台笔记本电脑差不多，大约1.4千克（不包括头骨的重量）。人体的大脑包括80%的水，其中25%被用做有氧及糖分的体内循环，以补给营养。当人发育到18岁时，大脑就不会再长了，所以不可能拥有比一台40G的笔记本电脑更大的容量储存记忆。（图2） 2、肌肉组织 骨骼肌数量众多，分布广泛，约有600余块，占体重的40%左右。骨骼肌（也称随意肌）一般受人的意识支配，与骨骼共同作用，使人体产生精确的运动。平滑肌和心肌（也称非随意肌），一般不受人的支配，他们赋予呼吸、消化和心血管系统以动力。使其完成自身的功能。（图3） 3、骨骼 成人共有206块骨。骨髓坚硬，与骨骼肌共同完成支撑人体、保护身体内脏器官和运动的功能，如果经常锻炼可促进骨骼的生长发育，长期不使用可引起骨质疏松。（图4） 4、内脏 （图5、6） 众多的内脏器官分布于人体的不同部位，各司其职，并和组织等部分相互连接，构成人体呼吸和消化等各个系统，完成系统的特殊功能。 （1）消化道起于口，止于肛门，长约9米。主要功能是消化食物，吸收营养物质和排出粪便。口腔和咽部还参与呼吸和语言的活动。 小贴士：肠子的长度是身高的4至5倍 肠子到底有多长？有解剖学家认为，每个人的肠子的长度都不一样。一般为自身身高的4～5倍。有趣的是，肠胃科医师进行肠胃镜检查时发现，高瘦的人，往往肠子比较松垮。 （2）呼吸道和呼吸肌共同作用，完成氧气和二氧化碳的交换。新鲜的氧气随血液到机体组织细胞，作为交换，二氧化碳和废物从血液入肺，然后排除体外。 小贴士：打喷嚏的速度为177千米/小时 当人打喷嚏时，空气穿越餐桌的速度可达到177千米/小时，相当于英国驾车极限的一半。 小帖士：每次吸入或呼出的气体大约为500毫升 呼吸一般是不自主运动，但可以被有意的控制，测呼吸时只有处于自然呼吸状态，才能保证测量的准确性。正常人每分钟呼吸的次数为16～20次，每次呼入或呼出的气体大约为500毫升。 （3）泌尿系统能排出机体新陈代谢中产生的废物（尿酸、尿素）和多余的水分。血液经肾脏循环，在肾内形成尿液，通过输尿管流入膀胱暂时存储，然后经尿道排出体外。 小贴士：成人一天（24小时）的尿量为1000～2000毫升 成人一天（24小时）的尿量为1000～2000毫升，平均为1500毫升，每次尿量为200～400毫升，新鲜尿液澄清、透明、呈黄色且为弱酸性。 （4）生殖系统具有产生生殖细胞、分裂性激素和繁殖个体的功能。到了青春期以后，受内分泌系统的影响，性激素分泌增加，促使生殖系统发育成熟。 小帖士：温度对睾丸生精过程有很大影响 阴囊内温度比正常体内温度低20C左右，这是生精过程最适宜的温度。 小贴士：女性一生能排出300～400个卵 每一个月经周期中，一般只有一个卵泡发育成熟，女性一生中能排出300～400个卵。排卵常发生在月经前14天左右。 （5）脉管系统是一套连续的封闭管道系统，包括心血管系和淋巴系。心血管系能维持全身的血液循环，运输营养物质、氧气、二氧化碳、代谢产物、激素和维生素。调节生理功能。淋巴系统运送淋巴器官产生的各种免疫物质，有助于机体防御感染和保护组织功能正常。 小贴士:血管长度可绕地球两周半 人体内大大小小血管有1000多亿条，如果将成人体内所有的血管连成一条线，据科学家估计，其血管总长度约为96000公里，地球的一周是40000公里，也就是说，人体血管连接成一条线后，其长度可以绕地球2周半。 小贴士：血液每分钟完成一次全身循环 血液在静脉内回流到心脏的速度与心脏射出血液的速度相等，平均每分钟完成一次全身循环。 （6）感觉器官是由特殊的感受器及其附属器官组成，如眼、耳、鼻、喉和皮肤等。感受器是人体接受内外环境刺激的结构，可将接受的刺激转化为神经冲动，经传入神经至感觉中枢，产生相应的感觉。 小帖士：人一天的排汗量可达1升 人体最大排汗量可达到一天1升，每小时排汗量最大可达0.2升。因季节不同，人