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心理社干部素质拓展训练活动策划书 活动目的： 目前，在大学生学习、生活、情感的领域中所遇到的许多问题，究其根源，往往来自于对人际相处的困惑和对良好人际氛围、排除孤独情绪的渴求，表现为学业上的分心、交往中的不敢和不能、情感上的苦闷。 为了帮助本届学生干部增加对自我的认识，排解对人际相处的困惑，培养与他人沟通的能力，领导能力、合作能力等。特举办此次素质拓展训练活动。 活动时间： 活动地点： 活动对象：沐心社新干事 总负责：包士雷 策划执行：沐心心理社 活动总结：沐心心理社 活动方案： 一．自我介绍 活动目的：让成员间彼此熟悉，为之后的活动做铺垫。 活动细则：1.给每位同学发一张号码牌，在接下来的十分钟内，请所有人自由交流、互相介绍。 2.对自己的姓名作一个容易记的解释，让他人能很快记住。如：同学甲：“我叫秦飞，是秦侩、张飞合二为一的产物，命运注定我既可能流芳千古，又可能遗臭万年。” 3.交流结束后，按随机的位置坐下，依次请5-10位同学说出主持人随机选定的5个同学的名字（可通过号码选出），说出至少3（4）个为过关，否则接受“惩罚”。 二. 同舟共济 活动目的：加强团队成员间的互相信任与合作意识，培养协作解决问题的能力。 活动细则：⒈把一张报纸展开放在空地上。这张报纸就是滔滔洪水之中的一条小船。每个组8~10人都站上去，至少停留10秒。不能让任何一个成员落水。 ⒉这一阶段成功后，把报纸对折。水不断上涨漫溢上来，全组成员如何团结一致、同舟共济是对信心和决策的一个考验。小组成员想办法继续站上去。 活动道具：废弃报纸 三.解开千千结 活动目的：加强团队意识，了解合作解决问题的重要性。 活动细则：1.将所有人分为6~10人的小组。大家手拉着手围成圈，记住自己左手和右手分别拉着谁； 2.从某个队员开始报数，报到单数的队员必须走到圈的对面。全体队员再次张开双手，抓住原来抓住的手，便形成一个“千千结”。 3.在不松手的前提下，团队要尽快解开这个“结”，恢复原来一个大圈的状态。（只要有一个队员没有抓住本该抓住的手，那么，无论这个团队如何努力，终究无法解开这个“结”。） 四. 齐心协力 活动目的：体验团队间的相互配合与协调，感受彼此间的互相精神。 活动细则：⒈先两个人一组坐在地上，背靠背、手臂扣手臂，然后听口令一同站起来。 ⒉完成动作后再增加人数，知道人数多得无法起立为止。 ⒊此活动可分成几个组同时进行，增添活动的竞赛性，以最后站起来人数多的组取胜。 五.数字联想 活动目的：充分发散小组每一个成员的思维，培养团队合作默契。 活动细则： 每张卡片显示内容暗含1到30之间的某一数字。 卡片散落在1平方米左右的圈内。 每队成员需在固定时间内正确识别卡片所代表数字，并按顺序交至裁判手中。如中途判断错误，则失败退场。（注：圈内只可以站一人负责递卡片给裁判员，其余人只能站在圈外提示，不可以触碰卡片。） 最后找到卡片数最多的队伍胜利。 活动道具：卡片、跳绳 六．头脑风暴（保留活动） 活动目的：发散性地思考问题，迅速转动大脑搜求各种方法解决问题称为头脑风暴，其意义在于能激发 学员的创造性思维，鼓励他们更有创造力地去解决问题。 活动细则：游戏规则和程序 1.确定一样物品，比如可以是铅笔或者其他任何东西，让学员在1分钟以内想出尽可能多的 它的用途。 2.每五到七人为一个小组，每个组选出一人记载本组所想出的主意的数量，在1分钟之后 ，推选出本组中必威体育精装版奇、最疯狂、最具有建设性等的主意，想法最多、必威体育精装版奇的组获胜。 　　3.规则： 　　（1）不许有任何批评意见，只考虑想法，不考虑可行性。 （2）想法越古怪越好，鼓励异想天开。 　　（3）可以寻求各种想法的组合和改进。 　　相关讨论 　　1.你是否会惊叹于人类思维的奇特性，惊叹于不同人想法之间的差异性。 　　2.头脑风暴对于解决问题有何好处，它适于解决什么样的问题？ 　　总结 　　1.人的大脑是一个无比奇怪的器官，它所蕴藏的力量是世人所无法估量的。在短时间内，聚 精会神努力有哪些信誉好的足球投注网站会有助于许多创造性思维的提出。 　　2.不要嘲笑人们想法的异想天开，要知道科技和人类的进步正是建立在一项一项的异想天 开的基础上的。试想，如果不是古人一直希望像鸟儿一样在天空飞翔，又怎么会有莱特兄弟 历 尽艰辛去制造飞机?如果没有千里传音的想象，又怎么会有现在电话的产生？ 3.在解决问题的时候，头脑风暴往往用来解决诸如创意之类的难题，但是它还取决于一个 环 境氛围的因素，只有在一个民主、完全放松的环境中，人们才能异想天开地解决问题。所以 说，如果有的公司没有发挥好头脑风暴法的作用，那并不是他们的员工缺乏创意，而是他们 的公司缺乏一个民主的氛围！ 七．活动总结 沐心心理社 11年10月25日 惩罚措施另附！