大兵波特的二战记忆.docVIP

战争是魔鬼，和平是天使。当天使被束缚时，我们必须用魔鬼残忍的势头去冲破束缚天使的枷锁。但当天使可以无拘无束时，我们没必要也不需要魔鬼的残酷与独裁。战争留给我们这一代太多的伤痛与伤痕，我们不想再提起战争，只想享受和平，让战争远去吧。。。 。。。 -————Amold Potter 引言 纽约的星期天，当第一屡阳光出现的时候，城市开始了繁忙的一天。虽然是休息日，但对于这样一个繁忙的商业都市来说，时间就是金钱。人们只有不断的奔波才能找到机遇，才能发财。在中央公园巨大的草坪上，只能看见孩子们在嬉戏打闹。或是坐在树下，捧者一本书享受孤独的乐趣；或是拿着自制的飞机模型比试着；或是带着爱狗在湖边散步。偶尔有一对老夫妻会带着一大包鸟食，投放给公园里的鸽子享用。宁静的湖水、碧绿的草坪、嬉戏的人群，到处充满了宁静和谐，与公园外的高楼大厦形成了鲜明的对比。 在湖边的露天秋千上，到这个时候总有一个老人坐在上面看着远处的孩子们，一坐就是一个早晨。他总是微笑着，头上的发丝虽然以全发白，但梳理的整整齐齐，眼角厚实的皱纹记载了他充满传奇的一生。他的耳朵不好使了，一个不对称的助听器悬在耳朵上，拐杖丢在了一边。过往的人群看见他总是友好的向他招一招手，而他也回以一个纯正的美国军礼。 他就是我们的主人公——安德鲁。波特，美国第五海军陆战队一营B连退役士官。 第一章 “臭小子1给我站住1”哎达太太摇晃着她那肥胖的身子，捡起地上的报纸，向我不停的咒骂着。我飞快的骑着车拐进附近的一条街巷，我在集市上找了一份送报纸的工作，虽然每天要很早的起来，但每天一美元的收入还是很有用的。艾达太太家是最后一家，每次我总是设法将报纸扔在她家的阳台上，可从来就没有成功过。有一次，报纸正好落在她家的花池里，害得她到花池里找，结果扎了一身的玫瑰刺。这时他不停的骂着，我如卸重负，根本不顾那些难听的话语，。我骑上自行车，匆匆向镇上的图书店骑去。 （1）肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘.建议用黄金双歧因子糖肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘。 （2）饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。 （3） 饮水不足者：忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后. （4）久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。 建议多运动,特别是坐办公室的女士们.（5）排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便. （6）过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。 建议多休息.由于以上情况引起的便秘者可用以下解决方法：一、早上空腹饮水，可加些黄金双歧因子糖3-10克,养增殖肠道有益菌() ,调理肠胃,以改善便秘情况。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水500毫升（两大杯）。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。二、饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物(苹果除外)。 三、晚上空腹，然后做仰卧起坐1～2分钟，或沿着结肠走向顺时针按摩腹部，刺激肠道、促进肠蠕动。｜Am??????? │Dm??????? │G???????????????? │C???? │? 对你思念是? 一天又一天? 独单的我还是没有改? 变｜Dm??????? │C?????????????? │F???????????? │E7???? │? 美丽的梦何? 时才能出现? 亲爱? 的你好像再见你? 一面｜Am??????? │Dm??????? │G???????????????? │C???? │? 秋天的风一? 阵阵的吹过? 想起了去年的这个时? 候｜Dm??????? │C???????????????? │F?????? E?????? │Am??? │Am ／／ A7│? 你的心到底? 再想些甚麼? 為甚麼? 留下这个结果让我? 承受｜Dm????? G?????????? │C?????? F?????? │Bm7-5???? E/G#???? │? 最爱的人是我? 你怎麼? 捨得我难过? 在我? 最虽要你的时候? 没有｜Am????????? │Dm??????? G?????????