详解妈咪们最关心16个夏日喂养难题.docVIP

详解妈咪们最关心16个夏日喂养难题 　　Q1：宝宝夏天没什么胃口怎么办？ 　　A：1.保证充足的睡眠：消化道的活动与大脑皮质的功能息息相关，睡眠不足会抑制丘脑的进食中枢，使消化液的分泌和胃肠道的蠕动明显减少。因此，充足的睡眠是提高食欲的先决条件。 　　2.保持宝宝情绪愉快：当情绪愉快时，促进食欲的副交感神经兴奋。相反，不悦时，会使副交感神经兴奋性降低，导致食欲下降。因此，进餐时的氛围应该保持愉快。 　　3.饮食要定时：定时进食会使消化道形成固定的条件反射，以后每当临近吃饭时，整个消化系统便会动员起来，产生饥饿感，为进食做好准备。 　　4.提高进食兴趣：培养宝宝自己动手吃饭，允许宝宝有挑选食物的自由；烹调时注意食物的色、香、味，经常变换烹调方法，例如将馒头做成各种动物的形状，鸡蛋可做成蒸蛋、白煮蛋、荷包蛋、蛋花汤。 　　5.炒菜时加点醋：做菜时添加一些香醋、米醋等佐料，能促进消化。 　　6.注意补锌：微量元素“锌”的缺乏可引起宝宝味觉功能和胃黏膜消化功能的降低，使宝宝没有食欲和消化能力减弱。夏天，人体出汗增多，锌也会随着人体出汗而大量丢失，因此父母可以给宝宝吃一些富含锌的食品以促进食欲。 　　7.适当运动可提高食欲：让宝宝通过爬、跑、跳、主被动操、户外活动来加大能量消耗。 　　 　　Q2：宝宝夏天吃的少会不会影响身体成长？ 　　A：吃的少会不会影响成长要看少到什么程度、持续多长时间。如果长时间饭量明显减少，肯定会影响身体成长，应该尽快查找原因，采取相应措施。但若只是偶尔食欲减退，吃的少些则影响不大。 　　 　　Q3：天太热，宝宝能适当吃点冷饮吗？ 　　A：可以，但要适时、适量。宝宝胃肠道黏膜柔嫩，对温度刺激的反应十分敏感。过多地吃冷饮会使胃肠道黏膜血管急剧收缩，消化液分泌减少，造成消化功能减退。受到冷刺激，胃肠蠕动加快，可能出现腹痛、腹泻的症状。因此，夏天吃冷饮要适时适量，可在饭后半小时左右或午睡醒来后食用，以少量为宜。冷食最好在常温下放5～10分钟再吃。吃冷饮时，不要大口大口地嚼着吃，以免对牙齿造成直接刺激，引??牙痛和影响牙的发育。 　　 　　Q4：夏天把果汁、饮料放冰箱冷藏后再给宝宝喝可以吗？ 　　A：最好给宝宝喝常温的果汁、饮料。如果在冰箱冷藏了，也一定要在喝之前从冰箱取出，在室温下放一放，最好不低于15℃。 　　Q5：夏天，喝母乳的小宝宝需要额外补充水分吗？ 　　A：母乳中的水分和营养搭配比例协调，只要哺乳正常，水分足够，一般无需额外补充。但若天气特别炎热，可以适当补充白开水。若宝宝不喝，表明不缺水，无需强求。 　　 　　Q6：夏天开始给宝宝添加辅食，有什么需要注意的事项？ 　　A：1.夏季天气特别炎热可暂缓添加辅食，防止引起消化道疾病。 　　2.要在宝宝身体状况最好的时候添加辅食。 　　3.可适当延长添加新种类食物的间隔。添加新食物时，应将观察宝宝异常反应的时间延长到5～7天，如出现呕吐、腹泻、皮疹等过敏反应，及时停止添加该种类食物。 　　4.自己制作辅食时，应现做现喂给宝宝，不要做得太多，够吃一顿即可。 　　5.用瓶装辅食时，注意查看保质期及开瓶后存放方法和时间，一旦超过规定的存放时间，不要喂给宝宝。 　　6.勤喂水。由于夏天气温高，出汗多，宝宝对水分的需要量明显增加。一般来说，可2小时喂 1次水，如发现宝宝嘴唇干、尿少时，可适当多喂些水。 　　7.保证食品新鲜、优质。 　　 　　Q7：宝宝夏天厌奶了怎么办？ 　　A：宝宝突然厌奶，或许是因为之前喝了较多浓度较高的奶粉。长期过量喂牛奶的宝宝，肝脏和肾脏都非常疲劳，可能突然某一天就以厌食牛奶的方式表现出来。这是宝宝身体功能不适应奶粉的一种反应。再加上天气炎热，宝宝出现厌奶的可能性就更大了。 　　此时，不可以继续给宝宝不爱喝的牛奶，应多给宝宝喂些水和果汁。可把奶的浓度调稀些，稍凉些，哪怕每天奶量少一些（100～200毫升）也不必担心。如果宝宝实在不喜欢这个口味的奶粉，也可以更换奶粉。 　　 　　Q8：夏天可以让宝宝多喝鲜榨果汁吗？ 　　A：鲜榨果汁可以让宝宝喝，但它并不是宝宝口渴时要喝的最佳饮料，应该限制宝宝的果汁摄入量，否则，喝太多果汁会降低宝宝对营养更丰富的食物的食欲，并可能取代牛奶而成为唯一一种他想喝的饮料。此外，由于果汁含糖多，过量饮用可能会损坏宝宝的牙齿或引起胃部不适。 　　一般1岁左右的宝宝，每天饮用的果汁应限制在100毫升；更大一些的宝宝，每天的果汁消耗量也不应超过200毫升。饮用时要加水稀释。千万不要把果汁当作解渴的饮料，当宝宝感觉渴时，白开水是最佳的选择。 　　 　　Q9：夏天，宝宝尽量别吃哪些水果？ 　　A： 　　桃子：最好不要给婴幼儿喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分