立定跳远+第二课时.doc

九年级体育学科 第 2 课 课题身体素质练习-立定跳远 姓名 陈国栋 学 习 内 容 课题身体素质练习-立定跳远 学 习 任 务 1、熟练掌握立定跳远的动作技术，知道有关发展跳跃基本能力的练习方法 2、通过学习与练习发展跳跃的基本能力,增进身体健康。 3、通过创新练习方法、游戏比赛活动，培养团结合作的意志品质 课堂 结构 学习内容 组织教法与要求 时间 强度 开 始 部 分 1．体育委员整队、核实人数，报告 2．师生问好 3．教师宣布课的内容及要求 4．安排见习生 1．体育委员整队，学生在指定地点集合 xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 3 小 准 备 部 分 1．游戏：火车赛跑方法：各队成一路纵队站立，每个队员把自己的右（左）脚伸给后面的人，后面的人用右（左）手兜住前面队员的脚，左手搭在前面队员的肩上。组成“火车”，集体跳完规定的距离。 3．按要求参赛 7 中 基 本 部 分 一、立定跳远 1.动作要领：双脚原地开立，两臂快速前摆的同时双腿用力蹬地，收腹，双腿前伸落地。 2.辅助性练习 1)收腹跳跃过垫子（2个垫子，3个垫子，4个垫子）体会收腹动作 2） 二、教学步骤 1.教师讲解、示范立定跳远动作 2.安排练习内容，组织学生练习 3.教师巡视指导，提醒动作要点 4.教师集体纠正错误动作 认真听讲、看示范 按要求认真练习 纠正错误动作，继续练习 体会蹬地、摆臂、收腹、伸腿动作的连贯性 xxx xxx xxx xxx xxx xxx xxx xxx 30 大 结 束 部 分 1．教师语言指导学生放松练习 2．教师总结，评价 教师评价学生自评 1．按要求轻松愉快的放松 2．自评本节课练习效果 xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 5 小 场 地 器 材 皮尺 沙坑 运动量预计 教后反思 立定跳远水平的提高是一个十分缓慢的过程，因此在课上要多加练习，通过本节课来看学生的技术动作还有待提高 3