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皇帝日常生活 乾隆长寿秘诀 　　在我国古代皇帝里,长寿的前三名为:南北朝时的梁武帝萧衍,86岁;女皇帝武则天享,年82岁;而乾隆则寿高89岁,位居中国封建皇帝中的长寿之最。 　　 　　 　　穿衣戴帽　因时适宜 　　 　　乾隆皇帝衣服穿着较为随意,以舒适为度,从不拘泥于形式,更不会委屈自己而去穿戴自己讨厌的衣服。 　　他冬季常穿本色貂皮缎台冠,有事时才戴大毛薰貂缎台苍龙教子珠顶冠,祭服用薰貂朝冠。在龙袍方面,冬季的时候,他喜欢穿黑狐裘皮袍,外为貂皮罩,配以皮靴、棉袜、棉套裤。 　　进入春天以后,乾隆皇帝就换上凉冠,戴鹅绒竹衫冠,或是得勒草缨冠,穿棉袍、皮褂,下套薄棉套裤,脚穿单里皂靴和棉袜。到四月份以后,天气转暖,开始换穿棉纱袍,套夹褂、夹套裤、纺丝单套裤。 　　北方的六月,开始进入了炎炎的夏季。乾隆皇帝改戴双层轻凉南缨冠,穿纱袍,穿单丝褂,穿青缎鞋袜。八月份以后,天气逐渐转凉,乾隆皇帝则会换戴得勒草南缨冠,穿上夹纱袍和夹纱褂。大约在八月中旬前后,他又会换穿薄棉袍,单套裤,套上厚棉褂,脚蹬皂靴,穿上软棉袜。九、十月间,秋意日重,凉风日寒,乾隆皇帝换戴海龙缎台冠、大毛薰貂缎台冠,穿上貂狐裘皮衣,准备过冬,迎接那日甚一日的凛冽寒风。 　　乾隆皇帝对于时装,采取的是一种圣人的姿态,持一种宽怀的态度。他认为,衣服不在于光鲜,不在于时尚,而是在于因时适宜,在于舒适。 　　乾隆皇帝认为,衣饰装束,只要自己觉得好就可以了,何必要诃令禁止,何必要扯上什么世道人心,并视为大灾异,真是没有必要。 　　 　　养生饮食　豆类为主 　　 　　饮食是人类生存所必不可少的,每个人都离不开饮食。但是,饮食结构是否合理,就是养生的问题,也就关系到一个人是否能够长寿。 　　中国古代最著名的养生专著之一的《黄帝内经》,在谈到合理的饮食结构时说:有益于身体健康的饮食结构,应该是五谷为养,五果为助,五禽为益,五菜为充;气味合而服之,以补益精气。 　　中国古代的养生学家认为,合理的饮食,就是五谷相杂,有精有细,荤素搭配。如果饮食上能很好地做到这一点,就会为生命的旺盛和身体之健康,提供有力的保证,就能够健康长寿。 　　满族生息繁??在东北白山黑水之间的广大地区,是以狩猎为主的游牧民族,他们的饮食爱好自然是以肉食为主,包括:牛、羊、鹿、狍、鸡、鹅、鸭、猪、兔、雉、野猪、野鸡、鳟鱼、鳝鱼等等;果品类的食物也很丰富,主要有杏、枣、梨、李子、樱桃、葡萄、苹果、甜瓜等;主食有稻子、面食,菜类有茄子、王瓜、豌豆等。 　　清宫饮食方面既有本民族的饮食传统,同时也吸收了汉民族的饮食好尚,从清康熙以后,清官的饮食结构开始发生转化,到乾隆时期饮食制度完善,饮食结构合理,形成了良好的清宫饮食菜系,做到谷、禽、果、蔬搭配合理,有荤有素,有精有细,构成了食物结构合理、营养均匀的养生饮食体系。 　　乾隆皇帝的饮食结构不同于其他的皇帝,他注重营养均衡,讲究食品质量。有荤有素,以素为主;有精有粗,精粗搭配;重补益,重营养,以豆类为主。 　　 　　幽雅之居　调理身心 　　 　　乾隆皇帝很讲究生活的质量,他对于自己日常起居的宫室庭院,对于其室内的布局、周围的环境,也都很在意。尤其是书房,那是他白天和晚上大部分时光留连的地方。书房的布局极其雅致,充满了浓厚的人文气息,也带有鲜明的个人文化色彩,反映了他的个人爱好、人文修养和渊博学识。 　　乐善堂是弘历做皇子时的书堂,位于御花园西的一进院落。后来,弘历即皇帝位后,这里就是重华官。乐善堂留下青春年少的弘历在漫长的皇子生活中春花秋月的青春足迹,留下了他的欢笑、童趣、少年愁和偶对未来的忧郁。这里的环境很优雅,数间书室,清爽幽静,山水之间充满雅趣。 　　这里有菜圃,有桃花,有青山,有绿水,有苍翠欲滴的树木,有白云悠悠的蓝天,有古物之娱、书墨之香、草木之新、花鸟之乐、琴棋之欢、清游之趣,何乐之缺如?何忧之有哉! 　　但是,仅仅这些仍然不够,在弘历看来,修德从善是最为重要的,是清幽之精髓,是人生之灵魂。所以他说,明德之馨,更胜于饮食之乐、欢娱之趣。就这样,许多难忘的记忆,永远留在了弘历的心里,滋养着他,熏陶着他,也影响着他。 　　弘历铭记着乐善堂,写了一篇《乐善堂记》。他在《乐善堂记》中谈到了鲍鱼,是引自孔子的话,指的是品德不高尚、为人鄙俗之人。其实,古时候的鲍鱼,与今天的美食鲍鱼是不同的,在含义和意义上刚好完全相反。古时候的鲍鱼,是指盐渍的鱼类,其气味又腥又臭。 　　孔子曾说:与不善人居,如入鲍鱼之肆,久而不闻其臭,亦与之化也。 　　弘历即皇帝位后,移居于养心殿,并在宫殿的各处,建立了许多自己临时休息和读书之处。这些地方的共同点就是,周围的环境清幽雅致,松、竹、梅点缀其间,花木清香,鸟鸣啁啾,蝶姿优雅。室外室内,