爱情观03版.ppt

共存 反依赖 独立 共生 真正成熟爱情必经 的四个阶段 自我实现的需要 爱的需要 生理需要 安全需要 受人尊重的需要 马斯洛的五种基本需要 在工作中获得满足感 学会分享 拥有美好的爱情 所以不爱也是一种“犯罪” 感情冷漠 分手 情感危机的三部曲 可能你会拥有不合理信念 咨询的切入点 感情疏远 可以参考的不合理信念 1.爱情不是专制。 你所给予的帮助是否给他/她带来了压力, 他/她真的像你想象中的需要帮助吗？ 有时，示弱的人反而是幸福的人。 2.冲突解决时让负面情绪左右 自己，不做真诚地沟通 3.爱就要不离不弃 4.失去她/他的爱，我将此生无爱 5.分手了，一直沉沦，找不到前行的 方向，一直幻想。。。。 如何经营爱情 要有健全的人格 懂得处理冲突是进入亲密关系的康庄大道 找寻防卫后面的伤痛 双方要有一定的空间 把幸福抓在手里，捏得太紧反而把幸福捏碎了。 中国式离婚 两个人靠的太近，只会彼此伤害。只有忍痛拔掉身上一半的刺，才不会彼此伤害 两个人靠的太近，只会彼此伤害 每个人都带有刺，要 尊重彼此的生活方式，做到彼此信任 ，理解与宽容。 要乐意改变自己，拔掉身上不合适的刺，使双方在相互磨合中成长 短暂的激情过后，就是生活的风平浪静，就进入铁杵磨成绣花针针的磨合期。 学会倾听。当你倾听的时候，你是给对方一份爱的礼物，你也会变成安全性的人 … 没人不喜欢和有安全感的在一起. 冲突来时,不要逃避.冲突时就不会那么痛了… 冲突不是坏事情,不要压抑它,否则长期积累终会有爆炸的一天,那是的局面真是一发不可收拾… 寻求双赢,不要刻意追求谁是谁非…. 因为各人有各人的歪理 依附心态与距离管理: Attachment Behavior 分析其依恋类型 做出解释，做出改变 safety anxiety avoidend disorgnized Attachment behavior Distance management 焦虑型：他/她的感情表现得很激烈，要求对方给予亲 密感。 因为怕失去，才会拼命地去抓。 逃避型：害怕自己的空间被挤压，所以总是刻意疏远， 给自己留下空间。这样的人往往没有自知感， 也很难在两人建立亲密感。人是不可靠的，要 保护自己。 紊乱性：小时候受到的伤害很多，没有发展出存活的策 略，既想拒人与千里之外，有很需要人。拒绝 人很久，一旦让人进入的时候，就让人难以挣 托。 必要时要考虑医学模式 咨询师 ： 要做的就是帮助来访者认识到 自己的依附类型，帮助其建立合理的依恋关系，将脱轨的爱情关系扶上健康 的 运行轨道。 * *