身心明澈，岁月静好.doc

身心明澈，岁月静好-教育心理学论文 身心明澈，岁月静好 刘昊／文 刘昊 国家二级心理咨询师，英国CMB（Color Me Beautiful）形象色彩顾问．IHNMA（国际整体暨自然医学学会）国际催眠师，WMEEC（世界医学最高认证中心）国际催眠师，经济师（商业类）。 职业背景：七年国内市场营销策划及大项目运作经验；九年欧美市场营销策划及管理经验，先后常驻巴黎、罗马和伦敦；1998年进A大型通信企业，先后任国内市场策划总监、欧洲Marketing项目总监、企业高级培训师、EAP工作；深圳金玉心理讲师。 主要客户：山西联通、贵州移动、滨州广电、维豪软件等。 1．您是因为什么样的机缘进入心理学领域的？ 小时候听到古希腊哲学家赫拉克利特的至理名言：人不能两次踏进同一条河流。每一次被问起这个问题，都会有一些新的感悟。 细细思量，慢慢回昧，才发现不是心理学选择了我，也不是我选择了心理学，而是在某一个时间点，彼此没有擦肩而过，而是碰撞出了新的生机和火花。 从邂逅到结缘到深交，在心理学的道路上，每一步都令我充实与喜悦…… ◎与心理学的邂逅是职业生涯发展的需求。 在一家大企业做营销做管理，一晃就十几年过去了，新的充电机会几乎没有，升职遥遥无期，不愿意让自己沦为混沌度日看不到未来的所谓白领，唯有不断地提升自己。而心理学是一个既有趣又实用的学科，生活工作中无处不在，所以果断决定选择心理学作为业余学习的方向。 ◎与心理学的结缘是不断丰富人生的过程。 学而不思则罔，思而不学则殆。心理学的作用简言之就是换个角度看人性，换种活法过一生。小时候爱读言情小说，业余也发表过一些纯情的文字，然而随着年龄的增长，再写那样的文字恐十白有些贻笑大方了，已经过了装傻卖萌的年纪了。于是，心理学适时地出现在我的生活中，成为我参透人生真谛的重要途径。 ◎与心理学的深交是回馈社会的最佳方式。 曾几何时，当我们还是青春年少激扬文字纵情梦想，仿佛有挥霍不掉的时间和精力，如今在岁月的长河里，生活本身已经让我们渐渐磨平了棱角、平和了浮躁、治愈了伤痛。 我们是如何做到自我疗愈的？是弃之不管、让伤口自然风干？还是有一些方法和技巧让创伤很快平复？即使我们自己做到了，又如何能帮助其他人也做到呢？面对着大干世界中很多精神紧张、压力过大、被各种心结困扰纠缠的人们，如何能够更加专业、更加精准地帮助他们呢？仅仅有一颗慈悲的心是远远不够的，我们需要构建系统的知识框架和掌握灵活实用的咨询技能，只有这样，才能将充满爱的正能量有效传递，帮助更多的人拥有更美好的生活！ 2．请谈一谈对您影响最大的心理学名家。 国内国外心理学名家很多，各有千秋，都需要学习和研究。对我影响最大的无疑是曾奇峰老师。作为国内精神分析专家，无论是他的网络初级课程还是中级落地课程，都是那样深入人心。曾奇峰老师擅长用简单轻松颇具生活化的方式来阐述看似枯燥深奥的精神分析理论，很多论述和案例都让人非常震撼，如母婴关系与创造力、投射与认同、防御机制、梦的解析等，都是非常接地气的内容，掌握之后，看待世界的包容性明显增强。 在落地课程中，曾老师温暖、人性化的授课可谓亦庄亦谐、字字珠玑。细微之处散发出来的那种人文的关怀、分析中展现出来的那种智慧与幽默，让我们会心一笑后有更多更深的思考，意识与潜意识之间不再有鸿沟，而是呈现出多姿多彩的层面。 至今，我都很庆幸能与曾老师有近一小时的自由联想的对话。对我的一些描述，曾老师的解释，让我豁然开朗，一个更真实更完整的自己被“看见”了，一下子感觉从一个无形的桎梏中解放出来。从此之后，更愿意做一个真实但或许并不完美的自己，也活得更为轻松了，连脸上表情都明显放松，也爱笑了，喜欢讲笑话和开玩笑了。更关键的是，在处理很多问题上，会更加灵活，和以前那个“边界清晰但方式过于生硬”的我已经有很大不同，这些进步与成长，都源于曾老师那看似无意的点拨。 3．从业以来您最大的心理感受是什么？ 在企业从事EAP工作的最大感受是，在当今的社会环境下，企业的管理者和员工都有很多的心理压力需要缓解，无论是工作还是生活，外显的压力和内在的压力都难免存在，如何能够理性面对这些压力并处理好，是每个管理者和员工都面临的问题，也是企业EAP要帮大家解决的。 管理者的压力主要以经营压力、管理压力和家庭压力居多，员工则以个人成长与职业生涯发展压力、经济压力和家庭压力居多。我们在帮公司各个层面的人员做好压力管理时会采用多种方式齐头并进，具体如下： 1)通过活动丰富业余生活——在管