优秀网球运动员承受训练负荷状态常用诊断与监控指标探讨.doc

优秀网球运动员承受训练负荷状态常用诊断与监控指标探讨 优秀网球运动员承受训练负荷状态常用诊断与监控指标探讨 　　摘 要: 运用文献资料发、专家访谈法等研究方法,在把握网球运动项目特征的基础上,阐 述了网球运动员承受训练负荷的机能反应特征,构建了诊断网球运动员承受训练负荷状态的 生理生化指标体系,并提出了应用指标体系的一般要求。 　　关键词:网球;训练负荷;机能状态;诊断与调控 　　中图分类号:G845.114文献标识码:A文章编 号:1007-3612(2009)08-0135-03 　　 　　Frequent Diagnosis and Control to Status of Training Load of Eli te Tennis Players 　　BING Zhou?1, LI Zhi?hong?2, ZHOU Zhen?hua?2 　　(1. Hengyang Financial and Industry Vocational College, Hengyan g 　　421001, Hunan China; 　　2. Physical Education Department, Hunan City Univ ersity, Changsha 　　413000, Hunan China) 　　Abstract: In this paper, based on the characteristics of tennis, the characteris tics of functional response in tennis players training load is put forward, anda physiological and biochemistry index system diagnosing their training load st atus is built. General demands applying this index system are revealed. 　　Key words: tennis; training load; functional status; diagnosis and contr ol 　　 　　众所周知,没有负荷就没有训练,运动训练负荷是导致运动员竞技能力改变、巩固与提高的 主要因素。但是,若负荷持续偏小,机体对负荷刺激的反应只能维持在较低水平,竞技能力 难以进一步提高;若负荷过大,造成运动员不能完成训练与比赛任务,延误竞技能力的正常 发展;若负荷持续过大,形成过度疲劳,出现伤病,影响运动员的系统训练与比赛。运动员 承受训练负荷状态直接体现在身体机能的一系列生理生化变化上,而这种变化可以通过生理 生化指标来定量地描述、诊断和调控sup[1]/sup。因此,采用客观反映运动员身体机能变 化的生理生化指标,诊断与描述运动员承受训练负荷状态,是检查运动员竞技能力的一个重 要环节,为科学调控训练过程提供现实支持。?网球属于技能主导类隔网对抗性项目。我国网球竞技水平虽然在近几年有了较大的发展,但 与世界顶尖水平比较起来,还有很大的差距,有待进一步加强对网球运动训练规律的认识。 本文将以国家网球集训队部分队员运动实际为研究素材,综合国内外相关研究资料,谈谈网 球运动员承受训练负荷状态诊断与调控。 　　 　　1 网球运动的项目特征 ? 　　 　　网球运动是一项动作精细、技战术复杂多变、对抗激烈且对体能 　　要求很高的技能主导类隔网 对抗项目sup[2]/sup。技术是关键,体能是技术表达的保证,二者如形式与内容的关系不 可分割。?从网球运动的供能系统上分析,因网球运动多是由许多小回合组合而成,每一回合大都在10s以内,强度大,运动剧烈,运动员即刻心率有时可高达200次/min,因此,在运动中多为A T P-CP系统供能;当回合持续时间大于10 s以上后糖酵解供能系统参与供能,乳酸开始在体内 堆积;在回合间的休息过程中,主要以有氧供能系统为主,以便消除乳酸,恢复体力。因此 ,优秀的网球运动员应该具有良好的爆发力、糖酵解无氧代谢能力和有氧代谢能力。就比赛 而言,整场比赛时间具有不确定性,有时不到一小时就结束比赛,而有时势均力敌的对抗会 持续3～4 h;比赛中每一分的争夺也异常激烈,英国AlanPearson等研究发现网球比赛中击 球时间与非击球时间的比率为1∶1.7sup[3]/sup。这表明网球运动属于无氧代谢和有氧代 谢交替进行的间隙性运动。 　　从击球过程分析,由于网球运动需要在瞬时内判断来球的方向、位置落点、旋转特点、快速 移动到最适击球地点瞄准击球,要求运动员意识强、反应快、移动灵活、击球多变有力而失