旗下讲稿初冬季保暖.doc

国旗下讲话稿初中冬季保暖 　　在各类讲话稿中，有哪些与冬季保暖主题相关的国旗下讲话稿呢？下面是爱汇网小编给大家整理的国旗下讲话稿初中冬季保暖，供大家参阅! 　　国旗下讲话稿初中冬季保暖篇一 　　各位老师、各位同学： 　　大家早上好! 　　伴随着冬季的来临，流行性感冒(简称流感)目前已经进入高发期，一旦发生流感的爆发流行，不仅危及个人，还会给社会造成严重危害。儿童和少年是呼吸道传染病的易感人群，学校又是这些易感人群聚集的场所，一旦有流感传入，即可通过空气飞沫和密切接触传播，造成暴发或流行。 　　一些学生对流感的认识并不是十分清楚，不少人将流感与普通感冒混为一谈，其实，二者在病原体、症状、预后和治疗上都有明显的区别，是完全不同的。那么，流感究竟是一种什么样的疾病，流感与普通感冒有什么区别? 　　流感属于传染病，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，包括甲、乙、丙三型。流感是一种比普通感冒严重得多的急性呼吸道传染病，传染性很强，常可发生局部甚至大范围暴发流行;发热一般高达38℃以上，可持续3～4天，头痛明显，常见严重的全身疼痛，全身乏力症状出现较早且明显，咳嗽、咽疼等，治疗不及时可并发肺炎、支气管炎、心包炎、脑炎、急性心肌炎等。 　　而感冒则是由病毒、细菌等多种病原体引起的上呼吸道感染，表现出来的症状比较轻微，如低烧、打喷嚏、流鼻涕等、病程短，传染性弱。就是患了感冒，人们还可以照常生活、学习和工作。一般不会发生严重的并发症，也不会引起大流行。那么怎样预防流感呢? 　　一、通过接种流感疫苗预防流感。 　　接种疫苗可以减少各年龄组的流感相关疾病发病率，可以降低高危人群的住院率和死亡率。流感疫苗是针对流感的特异性预防制剂，接种后，可使机体产生特异性抗流感病毒抗体，能有效抵御流感病毒的侵袭，从而达到预防流感的目的，这种方法是预防流感最有效的措施，已逐渐被广大群众所接受。 　　由于机体产生抗体一般需要10-14天，因此必须在流感发生前就进行预防接种。我国推荐接种时间为每年9至11月份。研究结果显示，流感疫苗的保护率为86.3%。 　　二、通过其他措施预防流感 　　在冬季流感高发季节里，刮风、降温是最平常的事情了，天冷，都憋在严严实实的教室上课，门窗一般是关上的，不透气，容易造成流感传播。应该注意以下问题： 　　1.学校教室应经常开窗通风换气，保持空气新鲜;家里房间也要经常开窗通风换气，保持新鲜空气的流入。 　　2.少去人群密集的公共场所，尤其是人群密集地，如车站、超市等场所玩耍，避免感染流感病毒; 　　3.加强户外体育锻炼，保证充足的睡眠，提高身体抗病能力。经常用冷水洗脸可以刺激皮肤和鼻黏膜，提高耐寒抗病能力，是预防流感和感冒的好办法; 　　4.注意天气的变化，根据天气的冷热适时加减衣服，以免忽冷忽热; 　　5.注意休息，不要过度疲劳，平时多饮开水，多吃清淡食物; 　　6.对一些容易感染流感病毒的人群还是建议及时接种流感疫苗; 　　7. 保持良好的个人及环境卫生。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。 　　祝大家身体健康! 　　国旗下的讲话至此结束，谢谢大家! 　　国旗下讲话稿初中冬季保暖篇二 　　各位老师、各位同学： 　　大家早上好!我是八年级(2)班的xxx。今天我要与大家分享的主题是跑操。 　　每当冬季来临，学校总会组织我们跑操这已经是大家习以为常的事情了。但你知道为什么要跑操吗? 　　有一些同学会认为，现在早晨太冷了，与其到室外慢跑，我宁愿在教室里写会儿作业，更有甚者，借身体不适来躲避跑操，表面看来是自己获利了，其实是极不合算的。冬季跑操大有裨益，具体有以下几点： 　　1.冬季跑操能磨砺大家坚强的意志。 　　2.可提高身体的御寒能力：科学表明，坚持冬季跑操的人，抗寒能力比一般人强8-10倍。 　　3.可增强身体对疾病的抵抗能力，因为冬季跑操时，我们会不断受到冷空气的刺激，会使血液中的抵抗疾病的抗体增多。 　　4.有助于骨骼的生长发育，因为阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病菌，还能促进身体对钙、磷的吸收。冬季跑操，还能加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。 　　既然，冬季跑操的好处多多，那么我们因如何正确的对待跑操呢? 　　1.跑前，应做热身活动，如深呼吸，做做下蹲运动，让上肢、下肢关节和肌肉都放松，防止运动损伤。 　　2.起跑时，不要骤然加速，应先慢后快，让身体有个适应过程。 　　3.冬季跑步要注意保暖，不要只穿件绒衣就出来，衣服穿得太少，易受寒感冒。应该穿宽松保暖的衣服，如羽绒