浅谈呼吸在舞蹈的重要.doc

目 录 摘要……………………………………………………………………1 一、舞蹈中的呼吸……………………………………………………… 2 二 、呼吸在舞蹈中的重要性………………………………………2 （一）体现舞蹈特色…………………………………………………2 （二）表现舞蹈节奏…………………………………………………3 （三）表现舞蹈的艺术美………………………………………5 三、正确运用呼吸………………………………………………………6 总结与体会……………………………………………………………7 谢辞………………………………………………………………………8 参考文献…………………………………………………………………9 浅谈呼吸在舞蹈中的重要性 【摘 要】舞蹈除了是用身体动作来表现作品外，更重要的一点是用呼吸控制身体来协助四肢完美地做出各种舞蹈姿。舞蹈中常将呼吸称为“艺术呼吸”，“艺术呼吸”是在自然呼吸的基础上控制、处理并合理地把握运用呼吸，从生理的需求上升为理性的支配及运用，使呼吸韵律、风格达到高度完美的统一，从而淋漓尽致地表现作品的中心思想。 正确掌控呼吸是一名优秀的舞者在具备扎实的基本功底、高超的艺术表现力之外必须具备的一点，正确掌控呼吸、用呼吸控制身体方能完美的做出某种舞姿，呼吸对舞蹈的节奏、风格、劲力等方面起着至关重要的作用。本文试通过具体实例阐述呼吸在舞蹈中的重要作用，并说明在舞蹈过程中如何正确运用呼吸。 【关键词】呼吸 舞蹈 重要性 一、舞蹈中的呼吸 舞蹈是以肢体语言塑造艺术形象的一种艺术。俗话说：“一戳一站一伸手，便知有没有”，这里的“有没有”是指舞蹈有没有艺术性和规范性。舞蹈不仅是身体艺术，也是一种呼吸艺术。 呼吸是有机体的一种运动形式，呼吸的实质是有机体与外界环境之间的气体交换。吸气时胸廓向各方面扩展，呼气时则反射收缩。因而，呼吸是依赖胸廓变化的一种运动形式。 舞蹈除了用身体动作来表现作品外，更重要的一点则是用呼吸控制身体来协助四肢完美地做出各种舞蹈姿。在舞蹈这一艺术形式中，呼吸是影响舞蹈艺术性和规范性的重要因素之一，舞蹈中所讲的呼吸不同于生活中的呼吸，生活中的呼吸平稳均匀，而舞蹈中的呼吸则是有弹性、符合韵律、富有节奏的。从专业角度来说，舞蹈中所讲的呼吸是 “艺术呼吸”，“艺术呼吸”是在自然呼吸的基础上控制、处理并合理地把握运用呼吸，从生理的需求上升为理性的支配及运用，使呼吸韵律、风格达到高度完美的统一，从而淋漓尽致地表现作品的主题和内涵。 二、呼吸在舞蹈中的重要性 在舞蹈中，呼吸有不同于日常生活也不同于其它表现形式的重要性。舞蹈中的呼吸一般由吸气、提气、屏气、呼气组成。吸气一般为“起法儿”做准备，提气是为了提高人体的重心，屏气是协助人体紧收，吸气是为了换气，放松身体，为下一个动作做准备。可以说，呼吸给予了舞蹈生命力。一段舞蹈如果没有恰当呼吸的配合，其动作就会显得呆板，缺乏应有的感染力。 （一）体现舞蹈特色 呼吸在舞蹈中起着举足轻重的作用，这不仅表现在古典舞中，也表现在现代舞、民间舞及其它舞蹈形式中，下面以蒙古舞、朝鲜族为例说明呼吸的重要性。 在蒙古舞中，呼吸的特点是快吸慢呼。蒙古舞蹈对步伐、肩部、手部、臂部的锻炼，必须运用呼吸，以呼吸带动踏步、拖步的崎岖，以控制关节的平衡，使气力相互协调。同时，舞蹈中还需要呼吸来衔接前后动作，以表达舞蹈情感。蒙古族被称为“马背上的民族”，人们性格多豪迈、稳重，蒙古族曾经建立了历史上赫赫有名的元朝帝国，在中国历史上留有浓墨重彩的一笔，蒙古民族创造了英雄历史，也创造了极具民族特点的舞蹈。 蒙古舞中多有后靠的体态和横拧的动作，这与其粗犷、剽悍的民族性格密切相关，相辅相成。因而，蒙古舞的呼吸在重拍上慢吐气比较多。这是因为慢吐气能够表现出人物抽象的健壮体态和生活环境的辽阔感，显示出根植于蒙古民族深处的力度和韵味，以充分表现蒙古舞蹈粗犷剽悍、豪迈矫健、稳重端庄的特点。 相比之下，朝鲜族可以称得上是一个安静、柔和的民族。一提起朝鲜族，人民总会有一种柔和、恬静的柔媚之感，这种感觉令人心驰神往，心旷神怡。同样，朝鲜族的舞蹈同样如此，它的舞姿中有一种风韵之美，恰如朝鲜族的美女，她的一笑一颦，都韵味十足，有一种悠远、绵长的美。 这同样与朝鲜的民族特征密不可分，朝鲜舞通过快吸气、屏气、慢吸气——快呼气、屏气、慢呼气表现其民族的内在秀美，通过动律和风韵和舞姿的融合，展现如春风徐来，不急不缓轻轻流淌开来的朝鲜民族美，通过动作、节奏与呼吸的结合，达到艺术的升华。 气息是朝鲜族舞中的一大特点，朝鲜舞的呼吸特点是快吸气、屏气、慢吸气——快呼气、屏气、慢呼气，即“古格里”节奏鼓点与舞蹈呼吸的配合。“古格里”的节奏均匀而缓慢，它以气息的运用带膝部的屈伸和步法，并贯注全身，有明显的连贯性，同时也构成舞姿造型的流动和