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千保健,万保健,心态平衡是关键。
怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根。
要活好,心别小;善制怒,寿无数。
心胸宽大能撑船,健康长寿过百年。
(1)生理健康。它是健康的基础,指人体结构完整,生理功能正常,也就是无伤残,无病痛。
(2)心理健康。它以生理健康为基础,并高于生理健康,主要指人的智力正常、情绪稳定、行为协调、积极向上、热爱生活、知足常乐、有良好的人际关系、有自知之明、心理特点与年龄相符合等。也就是说,在社会生活中有进取心、接纳心、宽容心。
(3)社会适应健康。这是指每个人在不同时间、不同岗位上对各种角色都能良好地适应,能胜任各种社会和生活角色。
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