中医观点谈女性日常生活保健ppt课件.ppt

內分泌失調肥 全身肉鬆弛無力，月經延後期短量少色暗血塊，晨眼皮腫，午後足腫，畏寒怕冷，萎靡易喘，感冒過敏，五更泄瀉，夜尿失禁，白帶，經痛腰酸喜暖喜按，多囊性卵巢，不孕 腎陽虛痰濁 南瓜，洋蔥，韭菜，九層塔，山蘇，老薑，山藥，豆漿，忌生冷甜食 穴位按麼：關元，子宮 應酬肥 中廣腰腹肥胖，肉硬實肥厚，喜飲酒肥膩，辛辣烤炸，面赤目赤血絲癢脹，眠淺易醒，口乾口苦，胸悶脅痛易怒，尿濁泡多澀痛，白帶，黃疸，合併痛風高血脂糖尿病脂肪肝 肝膽濕熱 忌酒，肉四二一零，低普林，七葉膽 穴位按麼：帶脈，天樞 過勞肥 全身肉鬆弛無力，面色指甲嘴唇下眼瞼蒼白萎黃，掉髮，頭暈低血壓，耳鳴心悸，懶言易喘，倦怠嗜睡，萎靡記性差，手足冷麻，脹氣喜按，排便無力，月經期短量少閉色淡 氣血虛弱 糙米粥，十全大補湯（四君四物加耆桂），富鐵質深色蔬菜水果如菠菜花椰菜葡萄櫻桃 穴位按摩：足三里，百會 熬夜肥 西洋梨外側肥胖，眠少亢奮盜汗，宵夜易餓，口臭口破，顴頰潮紅，五心煩熱，目倦乾澀，頭暈耳鳴，煩躁易怒，膚乾暗沈搔癢脫屑，尿少黃，羊屎便，月經量少，粉刺痤瘡 腎陰虛火旺 山藥，豆漿，白木耳，川七，秋葵，珊瑚草，海藻，海哲皮，海參，枸杞紅棗黑木耳汁 禁忌：咖啡濃茶胡椒羊肉荔枝龍眼榴槤 穴位按摩：神門，風市 那些年….. 那些年錯過的大雨那些年錯過的愛情好想告訴妳　告訴妳我沒有忘記那天晚上滿天星星平行時空下的約定再一次相遇我會緊緊抱著妳緊緊抱著妳 謝謝指教！ 喜樂的心乃是良藥， 憂傷的靈使骨枯乾…… 中醫觀點談女性日常生活保健 上古天真論篇第一 歧伯曰：女子七歲。腎氣盛，齒更髮長；二七而天癸至，任脈通，太衝脈盛，月事以時下，故有子；三七，腎氣平均，故真牙生而長極；四七，筋骨堅，髮長極，身體盛壯；五七，陽明脈衰，面始焦，髮始墮；六七，三陽脈衰於上，面皆焦，髮始白；七七，任脈虛，太衝脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。 女子七歲。腎氣盛，齒更髮長 歧伯說：女子到了七歲，腎氣盛旺了起來，乳齒更換，頭髮開始茂盛。 二七而天癸至，任脈通，太衝脈盛，月事以時下，故有子 十四歲時，天癸產生，任脈通暢，太沖脈旺盛，月經按時來潮，具備了生育子女的能力。 三七腎氣平均，故真牙生而長極 二十一歲時，腎氣充滿，真牙生出，牙齒就長全了。 四七筋骨堅，髮長極，身體盛壯 二十八歲時，筋骨強健有力，頭髮的生長達到最茂盛的階段，此時身體最為強壯。 五七陽明脈衰，面始焦，髮始墮 三十五歲時，陽明經脈氣血漸衰弱，面部開始憔悴，頭髮也開始脫落。 六七，三陽脈衰於上，面皆焦，髮始白； 四十二歲時，三陽經脈氣血衰弱，面部憔悴無華，頭髮開始變白。 七七任脈虛，太衝脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。 四十九歲時，任脈氣血虛弱，太沖脈的氣血也衰少了，天癸枯竭，月經斷絕，所以形體衰老，失去了生育能力。 男生呢？ 丈夫八歲，腎氣實，髮長齒更；二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子；三八，腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極；四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯；五八，腎氣衰，髮墮齒槁； 男子到了八歲，腎氣充實起來，頭髮開始茂盛，乳齒也更換了，十六歲時，腎氣旺盛，天癸產生，精氣滿溢而能外瀉，兩性交合，就能生育子女。二十四歲時，腎氣充滿，筋骨強健有力，真牙生長，牙齒長全。三十二歲時，筋骨豐隆盛實，肌肉亦豐滿健壯。四十歲時，腎氣衰退，頭髮開始脫落，牙齒開始枯槁。 男生呢？ 六八，陽氣衰竭於上，面焦，髮鬢頒白；七八，肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎藏衰，形體皆極；八八，則齒髮去，腎者主水，受五藏六府之精而藏之，故五藏盛，乃能瀉。今五藏皆衰，筋骨解墮，天癸盡矣。故髮鬢白，身體重，行步不正，而無子耳。 四十八歲時，上部陽氣逐漸衰竭，面部憔悴無華，頭髮和兩鬢花白。五十六歲時，肝氣衰弱，筋的活動不能靈活自如。六十四歲時，天癸枯竭，精氣少，腎臟衰，牙齒頭髮脫落，形體衰疲。腎主水，接受其他各臟腑的精氣而加以貯藏，所以五臟功能都以衰退，筋骨懈惰無力，天癸以竭。所以髮鬢都變白，身體沉重，步伐不穩，也不能生育子女了。 上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。 上古時代的人，那些懂得養生之道的，能夠取法於天地陰陽自然變化之理而加以適應，調和養生的辦法，使之達到正確的標準。 飲食有所節制，作息有一定規律，既不妄事操勞，又避免過度的房事，所以能夠形神俱旺，協調統一，活到天賦的自然年齡，超過百歲才離開人世； 今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時禦神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而衰也。 現在的人就不是這樣了，把酒當水漿，濫飲無度，使反常的生活成為習慣，醉酒行房，因恣情縱欲，而使陰精竭絕，因滿足嗜好而使真氣耗